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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
慢性便秘是指排便頻率減少、糞便干硬、排便費(fèi)力、排便時間延長超過2周的一種病癥。中醫(yī)認(rèn)為慢性便秘是脾胃氣虛、腸道濕熱、肝郁氣滯等原因所致，因此在治療上采用了一些中醫(yī)方法。
首先，飲食調(diào)理是治療慢性便秘的重要方法。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)理，建議患者多食用富含纖維素的食物，如綠葉蔬菜、水果、全谷類等，增加膳食纖維的攝入量，促進(jìn)腸道蠕動。此外，還要避免過食油膩、辛辣等刺激性食物，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
其次，中藥治療是中醫(yī)治療慢性便秘的常用方法。中醫(yī)對慢性便秘的治療通常采用補(bǔ)虛瀉熱、清熱潤燥的中藥方劑，目的是調(diào)理脾胃、清熱潤腸，促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘癥狀。
此外，針灸療法也是中醫(yī)治療慢性便秘的一種常用方法。通過選擇經(jīng)絡(luò)穴位，進(jìn)行針灸刺激，可以改善腸道蠕動功能，增加腸蠕動的頻率和力度，從而促進(jìn)排便。針灸的治療效果受到了廣泛認(rèn)可，并且在一些研究中證實了其有效性。
最后，中醫(yī)還倡導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等。適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便頻率，對緩解慢性便秘有一定的幫助。
綜上所述，中醫(yī)治療慢性便秘的方法主要包括飲食調(diào)理、中藥治療、針灸療法和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等?；颊咴诮邮苤委煏r應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，以期達(dá)到更好的效果。
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什么是慢性便秘
慢性便秘是指持續(xù)時間較長的便秘癥狀，通常是指排便次數(shù)減少或者排便困難，伴有便秘的病人。慢性便秘的常見癥狀包括排便次數(shù)減少、排便時困難、便秘伴有腹部疼痛和腹脹或者排便過于干燥。導(dǎo)致慢性便秘的原因有很多，... 詳細(xì)»
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慢性便秘怎么調(diào)理
慢性便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬和（或）排便困難。建議通過調(diào)整飲食、良好的排便習(xí)慣、適量運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)、服用藥物等方法調(diào)理。1、調(diào)整飲食：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，有助于緩解便秘，每... 詳細(xì)»
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慢性便秘怎么治
慢性便秘是指持續(xù)時間較長的便秘問題，常見于成年人和老年人群體。慢性便秘的治療方法主要包括改變生活方式、飲食調(diào)整和藥物治療。首先，改變生活方式是治療慢性便秘的重要方法之一。建立定期排便的習(xí)慣，每天固定的... 詳細(xì)»
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