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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
牛蒡是一種常見的蔬菜，其根部可以食用。野生牛蒡通常在秋季采摘，此時(shí)牛蒡的根部已經(jīng)成熟，口感最佳。
采摘野生牛蒡時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.選擇合適的時(shí)間：野生牛蒡通常在秋季成熟，此時(shí)采摘最為合適。
2.選擇合適的地點(diǎn)：野生牛蒡通常生長(zhǎng)在田野、山坡等地方，需要選擇沒有受到污染的地方進(jìn)行采摘。
3.注意采摘方法：采摘野生牛蒡時(shí)，需要使用工具將其根部挖出，注意不要損傷根部。
4.注意保存方法：采摘后的野生牛蒡需要及時(shí)清洗干凈，并放在陰涼通風(fēng)的地方保存，避免陽(yáng)光直射。
總之，采摘野生牛蒡需要注意時(shí)間、地點(diǎn)、方法和保存方法，以確保采摘到的牛蒡口感最佳，同時(shí)也保證了其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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跑步多久最為合適
跑步是一種非常受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助我們保持身體健康，提高心肺功能，減輕壓力等。關(guān)于跑步多久最為合適，則需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和目標(biāo)來具體分析。一般來說，初次跑步或者長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，那么建議... 詳細(xì)»
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