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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
夏天容易出現(xiàn)嗜睡的癥狀，這可能與氣溫高、睡眠質(zhì)量下降、過度勞累、飲食因素、疾病等有關(guān)。
1.氣溫高：天氣炎熱時(shí)，人體體表血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，供應(yīng)大腦的血液相對減少，從而出現(xiàn)困倦、疲乏、嗜睡的癥狀。
2.睡眠質(zhì)量下降：夏天晝長夜短，悶熱的天氣也容易使人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜間睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致白天困倦、嗜睡。
3.過度勞累：夏天人們戶外活動(dòng)增加，過度勞累可導(dǎo)致身體和精神疲勞，出現(xiàn)困倦、嗜睡的癥狀。
4.飲食因素：夏天人們的食欲通常會(huì)下降，如果飲食中蛋白質(zhì)攝入不足，可引起體內(nèi)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致犯困、嗜睡。
5.疾病：某些疾病也會(huì)引起嗜睡，如甲狀腺功能減退、糖尿病、心臟病等。
如果嗜睡癥狀持續(xù)存在，或者伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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