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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
把手機(jī)放在床頭睡覺對身體可能會產(chǎn)生負(fù)面影響。首先，手機(jī)本身會散發(fā)輻射，尤其是在接收信號或充電的時候會釋放更多的輻射。長期接觸這些輻射有可能對身體造成不良影響，并且一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)電子設(shè)備的輻射可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠障礙或失眠等問題。
其次，放在床頭的手機(jī)可能會影響人的睡眠。手機(jī)上的屏幕發(fā)光，即使是在黑暗中也會刺激人的視覺神經(jīng)，導(dǎo)致大腦產(chǎn)生興奮反應(yīng)。這樣的情況就可能導(dǎo)致入睡困難，或者在半夜醒來后很難再次入睡。此外，手機(jī)在靠近床頭的位置容易產(chǎn)生噪音，比如來電鈴聲、信息提示等，這些突如其來的噪音可能會打擾人的睡眠。
為了減少這些潛在的負(fù)面影響，建議在睡覺時盡量將手機(jī)遠(yuǎn)離床頭。開啟飛行模式，幫助減少輻射對身體的影響?？偠灾?，對身體健康負(fù)責(zé)的態(tài)度是將手機(jī)與睡眠環(huán)境分開，保證休息質(zhì)量。
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早上睡覺時抽搐
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晚上睡覺時抽搐
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睡覺時抽搐原因有哪些
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睡覺時，把手機(jī)放床頭，到底對身體有沒有影響？今天明確告訴你
要擁有高質(zhì)量的睡眠，關(guān)鍵是養(yǎng)成好的習(xí)慣，每天作息規(guī)律，生物鐘穩(wěn)定，到了固定的時間會犯困，及時入睡能睡得香。另外，睡覺之前不良行為糾正也可以讓睡眠質(zhì)量高，例如不要劇烈鍛煉、消除負(fù)面情緒、不要吃夜宵，這些... 詳細(xì)»
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睡覺時把手機(jī)放枕邊，真的會致癌嗎？放多遠(yuǎn)才沒有輻射？
很多人在睡覺之前沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，經(jīng)常將手機(jī)放在床頭，有這種壞習(xí)慣有可能影響健康，因此，要先了解手機(jī)長時間使用有哪些傷害，在保養(yǎng)身體過程中遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，才能提高睡眠質(zhì)量的同時讓健康靠近。有部分人說睡覺時... 詳細(xì)»
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肥胖對身體有沒有影響
肥胖確實(shí)可能對身體健康產(chǎn)生一定的影響，但并不是所有肥胖者都會有身體問題。以下是一些需要考慮的因素：1.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：肥胖與多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、某些癌癥等。多余的脂... 詳細(xì)»
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獻(xiàn)血對身體有沒有影響
獻(xiàn)血是一種非常有意義的公益行為，但獻(xiàn)血對身體也會產(chǎn)生一定的影響。下面將從多個方面進(jìn)行詳細(xì)分析：1.貧血：獻(xiàn)血后，由于失去了一定量的血液，可能會導(dǎo)致暫時性的貧血。這是因?yàn)槿梭w需要一定的時間來補(bǔ)充失去的紅... 詳細(xì)»
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睡覺時為什么手機(jī)不能放床頭？并非輻射影響，而是有3個壞處
想促進(jìn)身體健康的人，在生活中應(yīng)該正確使用手機(jī)。手機(jī)是通訊工具，規(guī)范使用可以讓人與人之間的距離被拉近，傳遞信息很方便，但由于手機(jī)功能越來越強(qiáng)大，許多人逐漸依賴，甚至在睡覺時把手機(jī)放在床頭，玩游記、看電視... 詳細(xì)»
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