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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
晚上可以推拿。推拿是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過按摩、揉捏、推壓等手法來刺激身體的經(jīng)絡(luò)和穴位，以達(dá)到調(diào)理身體、緩解疼痛、促進(jìn)健康的目的。在晚上進(jìn)行推拿有以下一些好處：
1.放松身心：晚上是一天中身體最放松的時候，進(jìn)行推拿可以幫助放松肌肉、緩解緊張和疲勞，促進(jìn)身體的放松和睡眠。
2.改善睡眠：推拿可以刺激身體的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于改善睡眠質(zhì)量。
3.緩解疼痛：如果身體有疼痛或不適，晚上進(jìn)行推拿可以幫助緩解疼痛，減輕不適感。
然而，晚上進(jìn)行推拿也需要注意以下一些事項：
1.避免在過飽或過餓的情況下進(jìn)行推拿，以免引起不適。
2.避免在睡前立即進(jìn)行推拿，以免影響睡眠。
3.選擇合適的推拿師：推拿需要專業(yè)的技能和經(jīng)驗，選擇合適的推拿師可以確保推拿的效果和安全性。
4.注意保暖：晚上氣溫較低，進(jìn)行推拿時需要注意保暖，避免著涼。
總之，晚上可以進(jìn)行推拿，但需要注意以上事項，以確保推拿的效果和安全性。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或推拿師。
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晚上可以給寶寶推拿，但要注意推拿的時間和環(huán)境。晚上給寶寶推拿的時間最好在晚餐后1-2小時，且推拿前要確保寶寶有足夠的休息，避免在寶寶過于饑餓或疲勞時進(jìn)行。此外，晚上推拿的環(huán)境要保持安靜、舒適，避免嘈雜... 詳細(xì)»
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尿床可以推拿嗎
推拿是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過按摩、揉捏等手法刺激人體的經(jīng)絡(luò)和穴位，以達(dá)到調(diào)理身體、治療疾病的目的。然而，目前并沒有足夠的科學(xué)證據(jù)表明推拿可以治療遺尿癥。遺尿癥的治療通常需要綜合考慮多種因素，并采取個... 詳細(xì)»
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失眠抑郁可以推拿。推拿是一種中醫(yī)學(xué)中的特殊療法，通過醫(yī)者利用捏、拿、惕等手法，將手作用于機體的經(jīng)絡(luò)、穴位上，可以減輕失眠患者的緊張感、緩解疲勞，從而達(dá)到舒適、放松的狀態(tài)，有利于改善睡眠，減輕抑郁癥狀。... 詳細(xì)»
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