為了避免壽命縮短，維持身體健康，平時應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精。另外，那些在工作應(yīng)酬的過程中，不得已要喝酒的人，也要想盡辦法將酒精帶來的傷害減輕，喝完酒之后有部分行為不可取，如果經(jīng)常存在壞習(xí)慣，飲酒之后身體的保養(yǎng)工作沒有做好，可能會帶來身體傷害，甚至縮短人的壽命。
1、服用藥物
喝完酒之后，不能夠服藥，很多人本身有疾病在威脅健康，但是不得已要喝酒，喝完酒之后又馬上服用藥物，部分藥物容易跟酒精發(fā)生作用產(chǎn)生對人體健康不利的物質(zhì)，或者直接降低藥效，有這種壞習(xí)慣健康也會受威脅。因此，在保持身體健康的過程中出現(xiàn)疾病需要避免喝酒，酒后也不能服藥，以免健康受威脅。
2、劇烈運動
喝酒之后不能劇烈運動，因為本身酒精的刺激性大，很多人喝完酒之后血壓高，心跳速度快，心臟處于負(fù)擔(dān)較重的狀態(tài)中，如果還盲目鍛煉，在劇烈運動過程中心肌耗氧量增多，心臟不堪重負(fù)出現(xiàn)心源性猝死的概率高。要避免這種情況產(chǎn)生應(yīng)該改掉壞習(xí)慣，不可在喝完酒之后馬上就投入到劇烈的運動中來。
3、洗冷水澡
要防止壽命縮短，喝完酒之后不要馬上洗冷水澡。很多人在飲酒之后身體燥熱，容易感覺到悶熱而出汗，主要是酒精獲取之后熱量產(chǎn)生引起。
但是，洗冷水澡這種方式會帶來身體損傷，冷水澡溫度低，刺激性大，洗冷水澡的過程中血管收縮痙攣，可能會影響大腦或者心臟部位的血液供應(yīng)，要防止身體健康受威脅，這種行為不可取，否則洗完澡之后容易有頭暈，胸悶的情況。
4、進(jìn)行性生活
喝完酒之后不要馬上進(jìn)行性生活，很多人忽略了性生活的注意事項，認(rèn)為喝點酒能夠提高性能力，總是在酒后才進(jìn)行性生活，殊不知酒精的作用會讓身體受刺激，處于興奮的狀態(tài)中還進(jìn)行性生活，在性刺激的情況下心臟負(fù)擔(dān)重反而會帶來身體傷害。
5、喝冷飲
喝完酒之后不能馬上喝冷飲，很多人本身消化系統(tǒng)功能下降和經(jīng)常喝酒有關(guān)，飲用烈性酒胃黏膜會受刺激，如果還在飲酒之后就喝冷飲，酒精加上冷飲的雙重刺激會讓胃黏膜受損，明顯的特點就是容易胃痛。
6、馬上睡覺
部分人喝酒之后有醉酒的表現(xiàn)，感覺到頭暈，整個人精神狀態(tài)變差，可能會通過睡覺這種方式來緩解。但是，喝完酒之后馬上睡覺是不可行的行為，酒后馬上入睡如果有嘔吐這種情況，嘔吐物可能無法順利嘔出，容易堵塞呼吸道或者氣管，出現(xiàn)窒息的風(fēng)險系數(shù)大。要防止這種情況產(chǎn)生，喝完酒之后不能夠倒頭就睡，防止身體健康受威脅。
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