中醫(yī)說(shuō)的元?dú)馓澨撌窃趸厥?/h1>

陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科

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元?dú)馓澨撌侵溉梭w元?dú)獠蛔慊蚴Ш?，?dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀的狀態(tài)。元?dú)馓澨摰脑蛑饕嬍巢划?dāng)、情志不遂、過(guò)度勞累3種。

1、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、偏食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，影響食物的消化吸收和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化利用，從而導(dǎo)致元?dú)馓澨摗?/p>

2、情志不遂：情緒波動(dòng)大、壓力過(guò)大、精神緊張等因素會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響到元?dú)獾纳珊瓦\(yùn)行。

3、過(guò)度勞累：長(zhǎng)期過(guò)度勞累、缺乏休息和睡眠會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，免疫力減弱，從而使元?dú)庵饾u流失。

此外，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也是預(yù)防和治療元?dú)馓澨摰闹匾胧?。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)就診治療。

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