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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
來(lái)月經(jīng)期間可以健身，但需要注意以下幾點(diǎn)：
-選擇適合的運(yùn)動(dòng)：在月經(jīng)期間，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)、重量訓(xùn)練和跳躍運(yùn)動(dòng)等?？梢赃x擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、普拉提等。
-注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：在月經(jīng)期間，身體的代謝率會(huì)有所下降，因此應(yīng)適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞。
-注意個(gè)人衛(wèi)生：在月經(jīng)期間，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。
-注意飲食：在月經(jīng)期間，應(yīng)注意飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，避免食用辛辣、刺激性食物。
-注意休息：在月經(jīng)期間，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
總之，在月經(jīng)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但需要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食和休息，避免過(guò)度疲勞和感染。如果有任何不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并咨詢醫(yī)生的建議。
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月經(jīng)期間可以艾灸嗎
李娟 副主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間可以麻醉嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
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月經(jīng)期間針灸可以嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間可以吃冬蟲夏草嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間可以補(bǔ)蛀牙嗎
蔣宏偉 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間針灸可以嗎
李敏 主任醫(yī)師
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江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：不孕癥月經(jīng)不調(diào)
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中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第989醫(yī)院（第152醫(yī)院） 婦產(chǎn)科
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江西省婦幼保健院 門診科
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江西省婦幼保健院 腫瘤科
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江西省婦幼保健院 門診科
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間頭疼怎么辦
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劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以去健身房健身嗎
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期來(lái)月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
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來(lái)月經(jīng)期間可以抽血嗎
一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間是不宜抽血的。月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，這意味著女性體內(nèi)的激素水平會(huì)進(jìn)行一系列變化，同時(shí)也可能會(huì)對(duì)凝血功能產(chǎn)生一定影響。因此，在月經(jīng)期間進(jìn)行抽血可能會(huì)受到一定程度的影響。月經(jīng)期... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)期間可以吸煙嗎
月經(jīng)期間不建議吸煙。吸煙對(duì)身體健康有很多危害，包括增加患癌癥、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在月經(jīng)期間，女性身體處于一種特殊的生理狀態(tài)，吸煙可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生以下影響：1.影響血液循環(huán)：吸煙會(huì)導(dǎo)致血管... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間可以跳健身操嗎
經(jīng)期身體比較虛弱，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適加深，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)， 因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃?，不僅容易引起出血量改變，下腹部更加疼痛，而且可能引起婦科感染，如子宮下垂、月經(jīng)... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間可以跳健身操嗎
月經(jīng)期間可以跳健身操，但需謹(jǐn)慎，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，注意個(gè)人身體狀況。健身操是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)心血管健康和代謝功能提升有益。可以增強(qiáng)肌肉力量，改善柔韌性，促進(jìn)血液循環(huán)，并有助于釋放內(nèi)啡肽等內(nèi)源... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)期間可以喝中藥嗎
來(lái)月經(jīng)期間可以喝中藥，但是需要注意選藥和用藥的方法。在選擇中藥時(shí)，應(yīng)該避免刺激性強(qiáng)的藥物，尤其是具有興奮作用的藥物。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，興奮劑會(huì)加重情緒波動(dòng)和身體不適。建議選擇具... 詳細(xì)»
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