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李文超 副主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 骨傷科
深圳一位九歲的小男孩就出現(xiàn)了莫名其妙的頭痛，其爸爸帶著他去了許多的醫(yī)院檢查，最后檢查結果是因為孩子落枕和長期的坐姿不正確所導致的頸椎側彎。爸爸一問才知道，原來孩子從小學就習慣一直馱著背學習，長久如此，導致的頸椎側彎。
近些年來，隨著中小學生沉重的作業(yè)負擔以及科技的快速發(fā)展，電腦，智能手機的普及，頸椎病越來越年輕化，低頭玩手機、長時間做作業(yè)上課久坐等因素導致了當代許多年輕人過早的患上了頸椎病。
什么情況下會導致兒童患上頸椎??？
1.落枕：我們每個人一生中都會出現(xiàn)落枕，在落枕的時候呢，往往是頭部一側的肌肉特別的緊張，小孩子的腦袋往往偏在一側，處于落枕狀態(tài)，甚至有些小孩子還會出現(xiàn)一點頭暈，惡心，嘔吐的癥狀，長時間的頸部肌肉與脖子緊張也可能會導致兒童患上頸椎病。
2.坐姿：小孩子如果長期坐姿不正確的話會造成很嚴重的脊椎問題，也容易導致小孩子過早的近視和斜視，作為父母，不要僅僅只是關注孩子的學習成績，更要關心自己孩子的身體和心理狀況的發(fā)展，6-12歲正處于孩子脊柱發(fā)展的關鍵時期，孩子如果坐姿不正確，應該及早的糾正回來。
正確的坐姿
很多孩子在家疾病都是坐在或者趴在餐桌和桌子上寫作業(yè)，這樣子會嚴重影響到我們孩子的學習狀態(tài)身體健康，孩子在寫作業(yè)時，最好做到上身腰背挺直，胸口離桌子大概一個拳頭左右，眼睛與桌面應要保持一尺左右的距離。
家長應該為自己的孩子創(chuàng)造一個適合孩子學習的場所，盡量避免孩子學習做作業(yè)的桌椅過高或過低，小孩子正處于長身體的階段，家長也要定期按照自己孩子的身高及時更換桌子和椅子，或直接購買可調節(jié)高度的桌椅。
家長平時也要注意避免孩子的背包過重，這樣也會導致孩子因為書包過重而身體前傾難保持平衡，長期下來會導致小孩子形成的駝背。
最后，希望各位家長都能多關注自己孩子的發(fā)展狀況，給予自己孩子更多的關注，避免自己孩子因不正確的坐姿導致患上頸椎病和駝背，一個正確的坐姿非常重要，培養(yǎng)孩子良好的坐姿習慣，應該從孩子小時候就開始抓起，將它滲入孩子的日常生活中，日積月累的形成。
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