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李承志 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科
靜脈曲張實際上是非常普遍的疾病，實際上我國的靜脈曲張的發(fā)生率大概是30%左右，還是非常大的人群有靜脈曲張。只是有些人輕、有些人重。
什么是靜脈曲張？
首先所有靜脈曲張指的是淺靜脈，淺靜脈是所有體表能夠看到的靜脈，最常見的靜脈曲張是腳上的血管，有些人小腿內側、或者外側會有很多像蚯蚓一樣的血管凸起來就叫靜脈曲張，通過分析第一是遺傳基因，父母有靜脈曲張，子女很可能也有靜脈曲張。
但是遺傳，不是父母把病遺傳給子女，而是父母把易感基因遺傳給子女了，子女在接受外界環(huán)境的條件下。比如經(jīng)常站、經(jīng)常坐時間比較久，導致靜脈的壓力比較大，那就更容易得靜脈曲張。
靜脈曲張如何預防？
預防主要是改變生活習慣，因為基因沒辦法改變，所以，只能是改變生活習慣。
第一是生活習慣，不要久坐或者久站。超過兩個小時就要走一走、動一動、或者一直站的人要經(jīng)常跳一跳，或者是踮踮腳促進血液的循環(huán)。
另外，增強體育鍛煉，如果肌肉收縮的比較強，肌肉比較緊致，靜脈曲張也不容易發(fā)作，這是生活習慣的一些細節(jié)。
因此靜脈曲張主要因素與遺傳因素有關，但是也與后天的久坐久立等有相當大的關系，想要預防靜脈曲張，要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要久坐，要盡量活動身體，也不要久立，保持良好的體育鍛煉。
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