-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
落枕是一種常見的頸部疼痛問題，通常是由于睡眠時頸部姿勢不當或受到寒冷刺激引起的。推拿是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以緩解落枕引起的疼痛和不適。以下是一些常見的落枕推拿手法：
1.按揉法：用手指或手掌在頸部疼痛部位進行按揉，以緩解肌肉緊張和疼痛。
2.推法：用手指或手掌沿著頸部肌肉的走向進行推動，以促進血液循環(huán)和緩解疼痛。
3.拿法：用手指捏住頸部肌肉，進行輕輕的拿捏，以緩解肌肉緊張和疼痛。
4.點按法：用手指在頸部疼痛部位進行點按，以刺激穴位和緩解疼痛。
5.搖法：輕輕搖動頸部，以緩解肌肉緊張和疼痛。
需要注意的是，推拿手法應該輕柔、緩慢，避免用力過猛或過度刺激頸部肌肉。如果落枕癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運用中醫(yī)辨證...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：先兆流產(chǎn)、習慣性...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：長治療先兆流產(chǎn)、...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：內(nèi)科雜病老年慢性...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長：專長：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：專長于呼吸糸統(tǒng)的...
-
-
落枕按哪里
落枕是一種常見的頸部疼痛癥狀，通常是由于睡姿不當、頸部肌肉疲勞或扭傷等原因引起的，按摩是緩解落枕癥狀的有效方法之一，一般可以按以下穴位緩解落枕癥狀。1.風池穴：用拇指和食指捏住風池穴，輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)數(shù)... 詳細»
-
-
落枕的癥狀
落枕是一種常見的頸部疾病，通常發(fā)生在睡覺時或長時間保持一個姿勢后。其主要癥狀包括頸部疼痛、運動受限、頭痛、肩部疼痛等。1、頸部疼痛：落枕的最常見癥狀是頸部疼痛，通常是突然發(fā)生的，疼痛可能伴隨著僵硬感。... 詳細»
-
-
落枕怎么睡覺
落枕可以通過仰臥位、側(cè)臥位等方法睡覺，可減輕局部刺激，對于恢復能夠起到促進作用。1.仰臥位：仰臥位是一種較為常見的睡覺姿勢，對于落枕患者來說也是一個不錯的選擇。在仰臥位睡覺時，可以在膝蓋下方墊一個枕頭... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號