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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
安眠枕是一種用來幫助人們?nèi)朊叩恼眍^，它使用了一些有助于放松和舒緩的藥材。這些藥材通常被制成芳香精油或填充在枕頭內(nèi)部，通過吸入或接觸皮膚來產(chǎn)生安眠的效果。常見的安眠枕藥材包括：
1.薰衣草：薰衣草具有舒緩神經(jīng)和減輕焦慮的作用，能夠幫助人們放松心情，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.決明子：決明子具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用，常用于制作枕頭，有助于改善睡眠質(zhì)量。
3.菊花：菊花具有清熱解毒、明目降壓的作用，常用于制作枕頭，有助于緩解頭痛、眩暈等癥狀。
這些藥材通常被用在安眠枕中，通常是干燥的或提取物形式。它們可以通過吸入芳香或接觸皮膚來起到安眠作用。使用安眠枕有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解壓力和焦慮，幫助人們更快地入睡。
值得注意的是，使用安眠枕并不是萬無一失的，對(duì)于嚴(yán)重的睡眠問題或者長(zhǎng)期失眠的人來說，最好還是咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，尋求更加科學(xué)的治療方法。
總的來說，安眠枕使用了一些有益于放松神經(jīng)和促進(jìn)睡眠的藥材，能夠幫助人們更加容易地入睡，改善睡眠質(zhì)量。然而，對(duì)于長(zhǎng)期失眠問題，還是需要尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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