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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
夢游癥是一種睡眠障礙，指的是在睡眠過程中，人會不自覺地起床并進(jìn)行一些活動，如行走、說話、吃東西等，而自己卻沒有意識到。
孩子夢游癥睡覺走出門是一種比較常見的現(xiàn)象，但也可能會帶來一些危險(xiǎn)，比如摔倒、受傷、走失等。以下是一些可能導(dǎo)致孩子夢游癥睡覺走出門的原因和應(yīng)對方法：
1.遺傳因素：夢游癥可能與遺傳有關(guān)，如果家族中有夢游癥患者，孩子患上夢游癥的風(fēng)險(xiǎn)可能會增加。
2.睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、光線過強(qiáng)、溫度過高等，可能會影響孩子的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夢游癥的發(fā)生。
3.心理因素：壓力、焦慮、緊張等心理因素可能會導(dǎo)致孩子夢游癥的發(fā)生。
4.疾病因素：某些疾病，如癲癇、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可能會導(dǎo)致孩子夢游癥的發(fā)生。
如果孩子出現(xiàn)夢游癥睡覺走出門的情況，家長可以采取以下措施：
1.保持冷靜：不要驚慌失措，以免嚇到孩子。
2.引導(dǎo)孩子回到床上：輕輕地引導(dǎo)孩子回到床上，讓他們繼續(xù)睡覺。
3.檢查孩子是否受傷：檢查孩子是否有受傷的情況，如果有，及時處理。
4.改善睡眠環(huán)境：保持孩子的睡眠環(huán)境安靜、舒適，避免噪音、光線過強(qiáng)等因素的影響。
5.減輕孩子的壓力：幫助孩子減輕壓力，如通過運(yùn)動、放松等方式。
6.尋求專業(yè)幫助：如果孩子的夢游癥情況比較嚴(yán)重，或者經(jīng)常發(fā)生，家長可以尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理醫(yī)生或睡眠專家。
總之，孩子夢游癥睡覺走出門是一種比較常見的現(xiàn)象，但也可能會帶來一些危險(xiǎn)。家長應(yīng)該保持冷靜，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，幫助孩子回到床上繼續(xù)睡覺，并及時尋求專業(yè)幫助。同時，家長也應(yīng)該關(guān)注孩子的睡眠質(zhì)量，創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，幫助孩子減輕壓力，預(yù)防夢游癥的發(fā)生。
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夢游癥是什么
夢游癥是一種睡眠障礙，也被稱為夜行癥或自動行為。它通常發(fā)生在深度睡眠階段，患者在睡眠中起床并進(jìn)行一系列自動行為，如走路、穿衣、做飯等，而沒有意識和記憶。夢游癥的病因尚不清楚，但可能與遺傳、神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)... 詳細(xì)»
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夢游癥嚴(yán)重嗎
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