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龐兆烽 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：失眠，抑郁焦慮，雙相情感障礙的診治，親子關(guān)系、婚姻沖突、青少年情緒障礙的心理治療。
幫助孩子走出雙相情感障礙需要多方面的綜合干預(yù)，包括藥物支持、心理支持、生活方式調(diào)整和家庭支持。
首先，藥物治療是基礎(chǔ)，因?yàn)殡p相障礙是大腦化學(xué)物質(zhì)失衡所致，所以必須依靠藥物來調(diào)節(jié)。家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子按時(shí)按量服藥，并與醫(yī)生多溝通，關(guān)注孩子服藥后的反應(yīng)。
其次，心理支持也很重要，應(yīng)帶孩子到專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，教會(huì)孩子識(shí)別情緒，并在情緒高漲或低落時(shí)知道如何應(yīng)對(duì)，引導(dǎo)孩子的情緒表達(dá)，并鼓勵(lì)他們表達(dá)情緒?？梢越o孩子準(zhǔn)備小日記本，讓他們記錄開心或不開心的事情，并每天與他們聊天，耐心傾聽孩子的情緒表達(dá)，不打斷、批評(píng)或給予建議和教育。
第三個(gè)方面是生活方式的調(diào)整，規(guī)律的作息和生活能確保孩子有足夠的睡眠、固定的吃飯時(shí)間和適量的運(yùn)動(dòng)，減少壓力源。找出讓孩子壓力大的因素，如學(xué)業(yè)壓力過大，可與老師溝通調(diào)整學(xué)習(xí)任務(wù)；如人際關(guān)系不佳，幫助孩子學(xué)會(huì)與人相處的技巧，或換一個(gè)更友好的社會(huì)環(huán)境。
第四個(gè)方面是家庭支持，家長(zhǎng)需要理解和包容。要理解孩子的情緒波動(dòng)并非故意，而是大腦暫時(shí)宕機(jī)。在孩子躁狂時(shí)不要對(duì)其沖動(dòng)行為過于生氣，在抑郁期時(shí)也不要嫌棄孩子太懶或太消極。營(yíng)造家庭的良好氛圍，避免爭(zhēng)吵和壓力，夫妻間的矛盾盡量單獨(dú)解決。正如黃子華所說：“人生就像一程車，重點(diǎn)不是上了車的人可以陪你去到哪個(gè)站，而是你們一起欣賞過哪些風(fēng)景。人終究都是要下車的，與其糾結(jié)身邊的人，不如陪著他欣賞更多更美好的風(fēng)景，不是更好嗎？”
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雙相情感障礙是一種既有抑郁又有躁狂發(fā)作的精神疾病，宜吃食物包括含有不飽和脂肪酸的食物、含有硒的食物、含有色氨酸的食物、增加Omega-3脂肪酸的攝入、富含蛋白質(zhì)的食物等，忌吃食物包括含有咖啡因、酒精、大量糖分、過度飽和脂... 詳細(xì)»
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雙相情感障礙抑郁發(fā)作
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雙相情感障礙的飲食
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關(guān)于雙相情感障礙是否遺傳的問題，目前尚無定論，但研究表明遺傳因素可能對(duì)其發(fā)病有一定影響。首先，家族史是雙相情感障礙的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素。如果一個(gè)人的父母或兄弟姐妹患有雙相情感障礙，那么這個(gè)人患病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)... 詳細(xì)»
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