心臟是人體十分重要的器官，通過呵護(hù)好心臟可以維持其他重要器官功能正常。因?yàn)槠鞴僖＿\(yùn)轉(zhuǎn)需要有足夠的血液，營養(yǎng)物質(zhì)提供，而心臟是發(fā)動(dòng)機(jī)，功能正常的情況下其他部位的血液循環(huán)也保持良好，生命活動(dòng)才可以維持。很多人卻在心臟功能下降的過程中身體其他部位循環(huán)受阻，不良表現(xiàn)就明顯。因此，要了解心臟功能正常有哪些標(biāo)志，盡量讓自己滿足。
1、氣色良好
心臟懂得保養(yǎng)身體會(huì)有好的標(biāo)志，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉色保持紅潤，說明身體重要器官功能提高，心臟有足夠的動(dòng)力促進(jìn)身體血液循環(huán)，循環(huán)速度加快，血液可以提供給身體需要的部位，皮膚顏色才會(huì)保持正常，給人一種容光煥發(fā)，臉色紅潤的感覺，氣色也會(huì)變得良好?？梢姡呐K功能增強(qiáng)也會(huì)有好的表現(xiàn)，臉色紅潤就是一大特點(diǎn)。
2、呼吸順暢
呼吸保持順暢，在呼吸的過程中不會(huì)感覺到困難，氧氣可以及時(shí)獲取維持正常的生命活動(dòng)，這種情況代表心臟功能良好。很多人在心臟病變發(fā)展時(shí)會(huì)有胸悶，乏力的表現(xiàn)，呼吸感覺到不順暢，甚至?xí)泻粑щy，氣短氣急的表現(xiàn)，很可能是心臟病變影響正常的呼吸了。如果呼吸一直順暢，說明心肺功能良好，氧氣的獲取量充足，也是心臟健康的標(biāo)志。
3、心率正常
通過心率的變化可以了解是否有心臟健康問題，心臟保持功能良好心率也會(huì)維持正常，每分鐘心跳的次數(shù)在60到100次，而運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常鍛煉身體心跳每分鐘可能在55次左右，心率會(huì)比普通人要低一些，這種情況也是正常的。但是，很多人由于心臟疾病的影響心動(dòng)過緩或者心動(dòng)過速，心跳不規(guī)律，不正常都可能是健康存在問題，而那些心率正常的人說明心臟還維持功能良好。
4、手腳溫暖
心臟保持健康會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體保持溫暖，肢體溫度正常，不會(huì)有冰冷的表現(xiàn)。因?yàn)橹w末端很容易缺乏血液提供，那些心臟動(dòng)力不足的人血液無法及時(shí)獲取，在供血，供氧不足的情況下肢體就容易冰冷，沒有正常的熱量產(chǎn)生。而心臟保持健康，有足夠動(dòng)力促進(jìn)全身循環(huán)，血液提供到肢體的末端，熱量產(chǎn)生之后也會(huì)保持溫暖狀態(tài)。
5、睡眠質(zhì)量高
心臟功能正常的人睡眠質(zhì)量高，在睡覺的過程中身體也可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提供血液給需要的部位，大腦血液供應(yīng)充足，氧氣獲取量多，睡眠質(zhì)量會(huì)提高，否則心臟動(dòng)力不足，身體的循環(huán)出現(xiàn)異常，大腦缺血的情況下容易記憶力降低，失眠多夢。因此，可以通過睡眠狀態(tài)是否良好來判斷心臟的健康情況。
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心內(nèi)科常見病...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握經(jīng)股動(dòng)脈...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長中醫(yī)絡(luò)病理論...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、心律...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病PTC...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長心血管內(nèi)科急...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長子宮內(nèi)膜異位...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 腎移植透析中心
擅長：血液透析腎移植尿...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 腎移植透析中心
擅長：泌尿外科疾病治療...
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
怎樣讓心臟更健康
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
如何自我檢測心臟的健康程度
-
-
李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
西瓜對心臟好
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
什么蔬菜對心臟好
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
什么食物對心臟好
-
-
心臟不舒服，是做心臟造影好，還是做心臟核磁好？
眾所周知，心臟是人體十分重要的器官。如果心臟功能下降，人們的壽命也會(huì)受到很大影響。因?yàn)樾呐K無時(shí)無刻都在跳動(dòng)中，通過心肌收縮將血液輸送到身體的各個(gè)部位。一旦出現(xiàn)某些疾病，此時(shí)心臟供血能力下降了，無法及時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
直播預(yù)告|9.29世界心臟日，健康從“心”開始
你是否會(huì)偶爾感覺心慌胸悶、透不過氣，胸口也經(jīng)常不舒服，但去做心臟各種檢查又都表示正常，這很有可能是和“雙心疾病”有關(guān)。雙心疾病，是指在有心血管疾病的同時(shí)，同時(shí)伴有精神心理問題。 詳細(xì)»
-
-
怎樣讓心臟更健康
讓心臟更健康。首先，要長期保持良好的生活方式和生活習(xí)慣，良好的生活方式和生活習(xí)慣主要包括：合理膳食，控制每日膳食的總熱量，飲食要清淡，少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，減少鈉鹽的攝入，要多吃蔬菜和水果，要積極參加體... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)