-
-
郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
流感是一種由流感病毒引起的傳染病，預(yù)防流感的關(guān)鍵在于增強(qiáng)自身免疫力，避免感染病毒。以下是一些預(yù)防流感的方法：
1.注重個(gè)人衛(wèi)生：保持雙手清潔，經(jīng)常洗手并使用洗手液。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因?yàn)檫@些是病毒容易進(jìn)入身體的地方。另外，不與患流感的人分享餐具、杯子和毛巾。
2.加強(qiáng)營養(yǎng)：飲食中應(yīng)包括充足的蔬菜、水果和高蛋白質(zhì)的食物，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、菠菜、胡蘿卜、堅(jiān)果等，有助于提高免疫力。
3.多運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助增強(qiáng)免疫力，加快身體新陳代謝，有助于預(yù)防感冒?？梢赃x擇戶外散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，每周保持3-5次，每次30分鐘左右。
4.增強(qiáng)睡眠：保持充足的睡眠對于身體健康至關(guān)重要，每天應(yīng)保持7-8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，這有助于提高免疫力，減少感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。
5.注意氣候變化：避免長時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，及時(shí)添加衣物以保持身體溫暖，注意免受寒冷、濕氣的侵襲。
總的來說，預(yù)防流感需要綜合運(yùn)用多種方法，如保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)、接種疫苗等措施，并且要在日常生活中注意營養(yǎng)健康，提高自身免疫力，以減少感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。
-
-
流感季節(jié)如何避免流感
甲型流感和乙型流感的區(qū)別
余林 副主任醫(yī)師
-
-
甲型流感和乙型流感哪個(gè)嚴(yán)重
余林 副主任醫(yī)師
-
-
小兒流感癥狀
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
感冒流感嚴(yán)重嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
福州市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：急慢性咳嗽、氣喘...
-
-
福州市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)診治呼...
-
-
常州市婦幼保健院 呼吸內(nèi)科專家
擅長：胃鏡、結(jié)腸鏡檢查...
-
-
福州市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：上呼吸道疾病、慢...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：。專長于慢性阻塞...
-
-
常州市婦幼保健院 呼吸內(nèi)科專家
擅長：處理消化內(nèi)科常見...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：對呼吸內(nèi)科疾病的...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：尤其擅長發(fā)熱、咳...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長：對肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
擅長：擅長慢性阻塞性肺...
-
-
安勇鵬 開封市中心醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
得過流感還會得流感
-
-
安勇鵬 開封市中心醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
流感季節(jié)如何避免流感
-
-
孟憲華 濟(jì)南市中西醫(yī)... 急診科
流感咋辦
-
-
流感季節(jié)如何預(yù)防流感
流感是由流感病毒引起的急性發(fā)熱性呼吸道傳染病，分為典型流感 ，流感病毒性肺炎，中毒型和胃腸型流感。流感經(jīng)飛沫傳播，臨床典型表現(xiàn)為突起畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕... 詳細(xì)»
-
-
副流感和流感的區(qū)別
副流感和流感的區(qū)別，包括病原體不同、風(fēng)險(xiǎn)人群不同、傳播途徑不同、癥狀不同、治療藥物不同等。1、病原體不同：副流感是人類副流感病毒感染導(dǎo)致。流感是由甲型流感病毒、乙型流感病毒等引起。2、風(fēng)險(xiǎn)人群不同：副... 詳細(xì)»
-
-
流感自愈
流感是由流感病毒感染呼吸道而引起的，傳染性非常強(qiáng)的呼吸系統(tǒng)疾病，在臨床上流感是可以自愈的，通常流感是在1到2周之內(nèi)會自愈。流感患者一般在臨床上，主要是因?yàn)樵诹鞲屑竟?jié)高發(fā)期時(shí)，接觸流感病毒而引起患者出現(xiàn)... 詳細(xì)»
-
-
甲型流感和流感的區(qū)別
流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒最容易發(fā)生變異，也是引起流感大流行的主要原因。從癥狀上來看，甲型流感和流感的癥狀非常相似，主要... 詳細(xì)»
流感季節(jié)怎么防流感
-
- 郭兮恒 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
答：在流感的季節(jié)預(yù)防流感，可以采用注射疫苗的方法提高人體的免疫力，同時(shí)還可以采用佩戴口罩的...
甲型流感禽流感 A：甲型流感是由甲型流感病毒引起的流行病，其傳播速度非?？?，比普通感冒相對更嚴(yán)重。全身癥狀比普通感冒相對...
流感與禽流感的區(qū)別 A：禽流感是由于甲型流感病毒感染導(dǎo)致，起病較快，會出現(xiàn)發(fā)燒，體溫多在39度以上，會有咳嗽氣喘，有明顯的缺...
禽流感與流感的區(qū)別 A：一般性流感病源體為攜帶有流感病毒的病人，可在人與人之間進(jìn)行傳播，能造成大范圍的流行性感染。臨床癥狀大...
禽流感和流感的區(qū)別 A：流感它主要會引起感冒發(fā)燒等癥狀，而禽流感它主要是由于感染了禽流感病毒而引起的一種急性呼吸道疾病，它發(fā)...
-
-
結(jié)核抗體檢查
結(jié)核抗體是指機(jī)體感染結(jié)核分枝桿菌后產(chǎn)生的...
-
-
痰液涂片檢查
此項(xiàng)檢查屬于痰液一般性狀檢查的內(nèi)容之一，...
-
-
紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積，現(xiàn)在多叫紅細(xì)胞比容，是指在一...
-
-
肺灌注顯像
肺灌注顯像可由靜脈注射放射性核素標(biāo)記物的...
公眾號
頭條號
百家號