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: 郭兮恒 主任醫(yī)師教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

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流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播。得了流感后，除了及時(shí)就醫(yī)、按時(shí)服藥外，合理的飲食也有助于身體的恢復(fù)。以下是一些適合流感患者食用的食物：

1.富含維生素C的食物：維生素C可以增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒?；颊呖梢远喑砸恍└缓S生素C的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、草莓、西紅柿等。

2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫功能的重要組成部分。患者可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、雞蛋、豆腐等。

3.清淡易消化的食物：流感患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，因此應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭、蔬菜湯等。

需要注意的是，食物并不能替代藥物治療流感。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，患者應(yīng)該注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，避免傳染給他人。

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