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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒后打呼嚕加重可能是由于鼻腔和咽喉部的炎癥導(dǎo)致呼吸道狹窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生震動(dòng)引起的。以下是一些可能有助于緩解打呼嚕的方法：
1.保持鼻腔通暢：使用生理鹽水滴鼻劑或噴霧劑清潔鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。也可以使用蒸汽吸入器或熱毛巾敷在鼻子上，緩解鼻腔炎癥。
2.改變睡眠姿勢(shì)：嘗試改變睡眠姿勢(shì)，如側(cè)臥位，可以減少舌頭和軟腭后墜，減輕打呼嚕的癥狀。
3.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：使用加濕器增加室內(nèi)空氣的濕度，有助于減輕呼吸道黏膜的干燥和炎癥。
4.避免飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)加重打呼嚕的癥狀，因此應(yīng)盡量避免。
5.治療感冒：及時(shí)治療感冒，緩解鼻腔和咽喉部的炎癥，有助于減輕打呼嚕的癥狀。
6.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)身體免疫力，減輕感冒和呼吸道疾病的癥狀。
7.就醫(yī)治療：如果打呼嚕癥狀嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量或伴有其他癥狀，如呼吸暫停、白天嗜睡等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，如睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、使用呼吸機(jī)等。
需要注意的是，打呼?？赡苁且环N嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙，需要及時(shí)就醫(yī)治療。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于預(yù)防感冒和呼吸道疾病的發(fā)生，減輕打呼嚕的癥狀。
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打呼嚕針灸方法
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感冒會(huì)打呼嚕嗎
患者感冒期間有可能會(huì)出現(xiàn)打呼嚕癥狀。打呼嚕癥狀的出現(xiàn)，多考慮是由于感冒導(dǎo)致鼻黏膜腫脹，從而使得鼻腔的堵塞引發(fā)的一種臨床表現(xiàn)。另外感冒期間機(jī)體的免疫力會(huì)有所下降，容易出現(xiàn)急性扁桃體炎表現(xiàn)，而炎癥導(dǎo)致扁桃... 詳細(xì)»
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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寶寶感冒睡覺像打呼嚕
寶寶上呼吸道感染時(shí)，鼻腔和喉嚨可能會(huì)腫脹，導(dǎo)致呼吸不暢，從而出現(xiàn)類似打呼嚕的聲音。這種情況在嬰幼兒中比較常見，稱為鼻塞性呼嚕?？筛鶕?jù)實(shí)際情況采取治療。如果寶寶上呼吸道感染時(shí)只是偶爾出現(xiàn)呼嚕聲，且沒有其... 詳細(xì)»
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