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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓和高血脂是現(xiàn)代人常見的慢性疾病，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量和健康。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，高血壓和高血脂主要是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、脾胃失調(diào)、腎氣虛損，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)的。而且高血壓和高血脂通常是同時(shí)存在的，因?yàn)槠洳C(jī)和發(fā)病原因有著一定的相似性。
一些常用的中藥粉有茯苓粉，茯苓具有健脾胃、利水濕、寧心安神的功效，能夠幫助肝脾調(diào)和，使血脂穩(wěn)定。另外還有山楂粉，山楂可以降血脂、降血壓，對(duì)于高血壓和高血脂患者是非常有效的藥物。此外，當(dāng)歸粉也有很好的調(diào)理作用，可以調(diào)和氣血，舒筋活血，改善血液循環(huán)。這些中藥粉搭配使用，可以起到減輕高血壓和高血脂癥狀的作用。
此外，還有一些食療粉末對(duì)高血壓和高血脂也有一定的幫助。比如芝麻粉，其富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素和微量元素，有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，可以幫助清除體內(nèi)多余的膽固醇，降低血壓；還有薏米粉，薏米富含淀粉、膳食纖維、維生素和微量元素，有利于降血脂、調(diào)節(jié)血壓。
然而需要注意的是，在服用任何中藥粉或食療粉末之前，應(yīng)該咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的建議，并且根據(jù)個(gè)人病情和身體狀況進(jìn)行合理使用。同時(shí)，需要結(jié)合健康的生活方式，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情愉快等，才能更好地控制高血壓和高血脂，改善身體健康。
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