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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
160mmHg的高壓和120mmHg的低壓都屬于高血壓范疇。高血壓的危害是非常大的，它會增加患心腦血管疾病的風險，如心臟病、中風、心力衰竭等。同時，高血壓還可導致腎臟功能損害、視網(wǎng)膜出血、動脈硬化等并發(fā)癥，對生活和工作都會造成一定的限制和影響。
對于處于高血壓初期階段的患者，通常可以通過飲食調(diào)節(jié)和生活方式干預來控制血壓。首先，要避免高鹽、高脂肪的飲食，多攝入蔬菜水果，限制飽和脂肪的攝入。其次，適量的運動也是非常重要的，通過堅持規(guī)律的運動可以幫助降低血壓，維持心臟健康。此外，減輕精神壓力、控制體重等方式都能有助于控制血壓。
對于較嚴重的高血壓患者，藥物治療通常是必不可少的。常用的藥物包括利尿劑、鈣通道阻滯劑、ACE抑制劑等，這些藥物可以有效地降低血壓，減少心腦血管事件的風險。但在服用藥物的同時，患者也應(yīng)該注意調(diào)整飲食、生活方式，保持良好的生活習慣。
總之，高血壓不可忽視，患者應(yīng)該及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療和指導。在日常生活中，注意調(diào)整飲食習慣，保持適量的體育鍛煉，減輕壓力，這些都是預防和控制高血壓的重要手段。
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