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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的心血管疾病，它會增加心臟病、中風(fēng)和腎臟疾病等嚴(yán)重健康問題的風(fēng)險。高壓150mmHg，低壓95mmHg已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，建議采取以下措施：
-控制體重：保持健康的體重有助于控制血壓。
-飲食調(diào)整：減少鹽的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。
-戒煙限酒：戒煙和限制飲酒有助于降低血壓。
-增加運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎車等。
-減輕壓力：通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕壓力。
2.藥物治療：如果生活方式改善不能有效控制血壓，醫(yī)生可能會建議藥物治療。常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑等。
3.定期監(jiān)測：建議定期監(jiān)測血壓，以便及時調(diào)整治療方案。
總之，高壓150mmHg，低壓95mmHg已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要采取相應(yīng)的措施進行控制。改善生活方式是控制高血壓的基礎(chǔ)，如果生活方式改善不能有效控制血壓，醫(yī)生可能會建議藥物治療。同時，建議定期監(jiān)測血壓，以便及時調(diào)整治療方案。
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女性高壓95低壓55
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高壓150低壓120危險?
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高壓收縮壓為150mmHg，低壓舒張壓為104mmHg，屬于2級高血壓中度，需要立即就醫(yī)，以明確診斷并接受相應(yīng)的治療。醫(yī)生可能會建議改善生活方式，如：1.減輕體重：將體重指數(shù)BMI控制在24千克/平方... 詳細(xì)»
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