-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的慢性病，會對人體的心臟、血管和腎臟等器官造成嚴(yán)重的影響。除了藥物治療外，飲食也是非常重要的治療方式。有些籽子含有一些特殊的成分，能夠幫助降低血壓，對高血壓患者是非常有益的。
首先，亞麻籽是一種非常優(yōu)秀的治療高血壓的食物。亞麻籽富含有ω-3-多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對于降低血壓有著顯著的作用。研究表明，長期補(bǔ)充亞麻籽油可以顯著降低高血壓病患者的血壓水平。另外，亞麻籽還富含一種叫做亞油酸的成分，這種成分也具有降壓的作用。
其次，南瓜籽也有著明顯的降壓作用。南瓜籽中含有大量的鋅元素，這些鋅元素可以促進(jìn)血管舒張，有助于降低血壓。此外，南瓜籽還富含一種叫做類皂甙的成分，這種成分對于降低血脂、降低血壓有著顯著的作用。
第三，葵花籽也是一種具有降壓作用的食物?？ㄗ阎泻写罅康木S生素E，這種維生素對于降低膽固醇、改善血液循環(huán)有著非常明顯的作用。此外，葵花籽還富含一種叫做硫胺素的成分，這種成分對于增強(qiáng)血管的彈性、降低血壓有著顯著的作用。
最后，芝麻籽也是一種非常適合高血壓患者食用的食物。芝麻籽中含有大量的鐵元素，這些鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，有助于增加血液的氧含量，改善血液循環(huán)。此外，芝麻籽中還富含一種叫做亞油酸的成分，這種成分具有明顯的降壓作用。
綜上所述，亞麻籽、南瓜籽、葵花籽和芝麻籽都是一些非常適合高血壓患者食用的食物，能夠幫助降低血壓。在日常生活中，高血壓患者可以適量地食用這些籽子，配合藥物和其他治療方法，有助于更好地控制血壓。當(dāng)然，在飲食的選擇上，也需要根據(jù)個人的實際情況來進(jìn)行調(diào)整，避免過量食用導(dǎo)致其他問題的出現(xiàn)。
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療各種心血...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管病、...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長治療高血壓病...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：重癥心血管疾病的...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、慢性...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 四病區(qū)（心血管病科、老年病科）
擅長：擅長于心腦血管病...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治冠...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、心絞痛、...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異，沒有確切的時間線。一般來說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動、體位改變、運動等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg。患有高血壓，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號