糖尿病患者總是憂心自己血糖是否穩(wěn)定的問題，血糖穩(wěn)定不穩(wěn)定，關系著糖尿病患者的身體健康，關系著他們是否會患上并發(fā)癥。糖尿病患者在日常生活中，最重要的事就是控制血糖，必須要以科學為依據(jù)，嚴格的管理自己的血糖。
糖尿病患者在生活中，應該如何控制糖尿病？
1、積極治療
糖尿病患者想要控制住病情，就必須得積極的配合治療，糖尿病主要有兩種治療方式，分別是服用降糖藥物和注射胰島素，不管采用哪樣的治療方式，都要按規(guī)矩進行。不能擅自的增大或者增減藥量，不能隨意的中斷服藥，更不能看別人服藥降糖效果好，自己就隨便的更換藥物。
2、積極控制飲食
得了糖尿病以后糖尿病患者就不能在生活中想吃什么就吃什么了，要遵守一定的飲食禁忌。有很多升糖指數(shù)比較高的食物是不適合患者去吃的，應該在生活中予以避免。多吃一些粗糧，幫助腸胃蠕動，防止便秘也能夠控制血糖，不至于讓餐后血糖迅速飆升。
3、適度的運動
糖尿病患者應該在身體健康狀況允許的范圍內進行規(guī)律的運動運動，一定要講究規(guī)律，講究適度。不能強度太低，像是做家務就不是運動，也不能強度過高，強度過高會透支人的身體，而且容易讓人在運動當中遭受意外。適當?shù)倪\動能夠幫助人們消耗過多的脂肪，對于一些非常肥胖的糖尿病患者來說，是很有必要的日?；顒?。
4、有規(guī)律的作息
糖尿病患者想要控制血糖，不能在睡眠上出問題，要有一個規(guī)律的作息，要改掉熬夜的壞習慣。熬夜不僅會讓人免疫力下降，讓人容易生病，還會影響到內分泌系統(tǒng)導致內分泌紊亂，進而影響到胰腺的功能。糖尿病和胰腺的關系非常密切，糖尿病患者必須在日常生活中注意對胰腺的保護。
5、定期的檢測血糖
為了讓糖尿病患者及時的知道自己近段時間血糖控制情況，一定要養(yǎng)成定期檢測血糖的好習慣。定期檢測血糖，可以通過加用血糖儀來檢測，要研究血糖儀的使用步驟，保證血糖儀檢測出來的結果是準確的。如果感覺身體上有些許的不適，也要先把血糖量一下，不能血糖出現(xiàn)波動自己還不知道。
糖尿病患者在日常生活中，一定要做好自我管理，在生活中要注意許多方面。積極的治療，合理的飲食，規(guī)律的運動，健康的生活，三者缺一不可。
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