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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
妊娠期糖尿病是指在妊娠期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖尿病。對(duì)于患有妊娠期糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，飲食控制是管理血糖水平的重要措施之一。以下是一些通過(guò)飲食控制血糖的建議：
1.均衡飲食：選擇多樣化的食物，包括全谷類、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和健康脂肪。確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，但要注意控制總熱量攝入。
2.控制碳水化合物攝入量：碳水化合物是影響血糖水平的主要因素之一。選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米、燕麥等，而避免簡(jiǎn)單碳水化合物，如白面包、糖果和飲料。注意碳水化合物的攝入量，并將其均勻分布在每餐中。
3.分餐進(jìn)食：采用少食多餐的方式，將食物分成小份，多次進(jìn)食。這樣可以避免血糖急劇上升，并有助于穩(wěn)定血糖水平。
4.增加膳食纖維攝入：膳食纖維可以延緩碳水化合物的消化和吸收，有助于控制血糖。多吃蔬菜、水果、全谷類食物和豆類等富含膳食纖維的食物。
5.控制糖分?jǐn)z入：避免食用高糖食物，如糖果、甜點(diǎn)、甜飲料等。注意食品標(biāo)簽上的糖分含量，選擇低糖或無(wú)糖的食品。
6.合理選擇蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很重要，但要選擇瘦肉、魚類、豆類等低脂肪的蛋白質(zhì)來(lái)源。
7.注意飲食時(shí)間：保持規(guī)律的飲食時(shí)間，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的禁食或饑餓狀態(tài)，這有助于穩(wěn)定血糖水平。
8.監(jiān)測(cè)血糖：定期監(jiān)測(cè)血糖水平，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和治療方案。
9.咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師：如果可能的話，咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，他們可以根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，并提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。
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孕妊娠期糖尿病可以吃蘋果嗎
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妊娠期糖尿病食譜
妊娠期糖尿是一種非常常見(jiàn)的孕期疾病，若孕婦患有妊娠期糖尿一定要高度重視，并且要積極配合醫(yī)生的治療。從而將病情的傷害降到最低，只有這樣才能保證母體和胎兒的健康。臨床醫(yī)學(xué)表明，孕婦一旦查出患有妊娠期糖尿，... 詳細(xì)»
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妊娠期糖尿病怎樣補(bǔ)鈣
一般建議妊娠期糖尿病孕婦通過(guò)飲食和鈣劑補(bǔ)充相結(jié)合的方式來(lái)補(bǔ)鈣。以下是一些具體的建議：1.多吃富含鈣的食物：富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。建議妊娠期糖尿病孕婦每天攝入1000毫克的鈣... 詳細(xì)»
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妊娠期糖尿病的診斷
妊娠期糖尿病是指在懷孕期間出現(xiàn)的高血糖癥狀，通常在婦女懷孕前未被診斷為糖尿病。這種糖尿病的發(fā)生主要是由于懷孕期間胰島素抵抗性增加、胰島素分泌不足或兩者兼有。妊娠期糖尿病對(duì)母嬰都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，可能導(dǎo)致母親... 詳細(xì)»
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妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
妊娠期糖尿病是指婦女在懷孕前糖代謝正常、體內(nèi)糖分并未明顯減少，懷孕期間首次患糖尿病。其主要癥狀有懷孕婦女食量增加、多尿、或外陰假絲酵母菌感染。特別的是，有些患者在患病早期并未有明顯癥狀。妊娠期糖尿病可... 詳細(xì)»
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