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血糖高血糖高處正常范圍

血糖是指血液中的葡萄糖濃度,是人體維持正常生理功能所必需的能量來源。高血糖是指血糖濃度超過了正常范圍,可能是由于胰島素分泌不足或者細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降所致。如果高血糖持續(xù)存在,可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病等疾病。

對(duì)于成年人而言,空腹血糖濃度在3.9-6.1mmol/L之間被認(rèn)為是正常范圍。餐后兩小時(shí)的血糖濃度應(yīng)在3.9-7.8mmol/L之間。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下血糖濃度超過7.0mmol/L,可能表明存在血糖異常。另外,隨機(jī)測(cè)量的血糖濃度在11.1mmol/L以上也被視為高血糖。

高血糖通常由多種原因引起,包括生活方式因素、遺傳因素和環(huán)境因素。飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、體重超標(biāo)等生活方式因素可以導(dǎo)致胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降,從而造成高血糖。另外,遺傳因素也會(huì)增加患高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。環(huán)境因素包括生活在高血糖患病率較高的地區(qū)、工作壓力大、睡眠不足等。

對(duì)于高血糖患者來說,控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持適當(dāng)?shù)捏w重是非常重要的。此外,定期監(jiān)測(cè)血糖濃度,根據(jù)醫(yī)生的建議及時(shí)采取控制措施也是非常關(guān)鍵的。盡管高血糖可能會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥,但通過調(diào)整生活方式和及時(shí)治療,許多高血糖患者仍能過上健康和積極的生活。

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