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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇是身體中的兩種脂質(zhì)物質(zhì)?？偰懝檀际侵秆獫{中全部膽固醇的總量，而低密度脂蛋白膽固醇則是主要攜帶膽固醇到身體組織中的脂蛋白。
在正常情況下，總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量應(yīng)該維持在一定的范圍內(nèi)，這有助于維持身體的正常代謝和健康。
但是，當(dāng)?shù)兔芏戎鞍啄懝檀计邥r，就會增加動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的風(fēng)險。動脈粥樣硬化是指血管內(nèi)壁的膽固醇和脂質(zhì)物質(zhì)沉積，形成斑塊，導(dǎo)致血管變得狹窄和堵塞，從而影響血液循環(huán)和供應(yīng)器官的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。
首先，應(yīng)該注意飲食，盡量避免高膽固醇和高脂肪的食物，如動物內(nèi)臟、黃油、奶酪等，多攝入富含纖維和不飽和脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、全谷類等。其次，要保持適當(dāng)?shù)捏w重和進行適量的運動，這有助于控制體內(nèi)膽固醇的生成和排泄。此外，戒煙和限酒也是降低低密度脂蛋白膽固醇的有效手段。
同時，還可以通過藥物治療來控制低密度脂蛋白膽固醇的含量，如他汀類藥物就是常用的降脂藥物之一。當(dāng)然，在進行藥物治療時，也應(yīng)該遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。
總的來說，低密度脂蛋白膽固醇偏高是需要引起重視的健康問題，可以通過科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣來控制低密度脂蛋白膽固醇的含量，以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。當(dāng)然，在日常生活中，定期檢測血脂水平也是很有必要的。
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