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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血脂病人是指血液中膽固醇和三酸甘油酯水平異常升高的人群，長(zhǎng)期高血脂容易引發(fā)心腦血管疾病。因此，高血脂病人在日常生活中需要特別注意以下事項(xiàng)：
1.飲食調(diào)理：高血脂病人要注意飲食的合理搭配，避免攝入過多的高脂肪、高糖和高熱量食品，減少動(dòng)物脂肪攝入，多吃粗糧、蔬菜和水果，增加纖維素的攝入。
2.控制體重：肥胖是高血脂的誘因之一，控制體重對(duì)降低血脂水平非常重要，適量運(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)脂肪并維持健康的體重。
3.戒煙限酒：煙草中的尼古丁和酒精會(huì)加重血脂的紊亂，高血脂病人應(yīng)堅(jiān)決戒煙限酒。
4.定期檢查：定期監(jiān)測(cè)血脂水平，了解自己的身體狀況，保持醫(yī)生隨訪，及時(shí)調(diào)整用藥和飲食。
5.積極治療：高血脂病人應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期服用降脂藥物，控制血脂水平。
6.合理作息：保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。
綜上所述，高血脂病人在日常生活中需要注意飲食調(diào)理、控制體重、戒煙限酒、定期檢查、積極治療和合理作息等方面，這些都是維護(hù)血脂健康的關(guān)鍵。通過堅(jiān)持以上生活方式，高血脂病人可以有效降低血脂水平，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
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主任醫(yī)師
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高血脂會(huì)遺傳？高血脂的誘因
高血脂是一種常見的代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血液中膽固醇和甘油三酯水平升高。雖然高血脂本身不是遺傳病，但遺傳因素可能會(huì)影響個(gè)體對(duì)高脂飲食的代謝能力，從而增加患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。除了遺傳因素外，高血脂還可能受到... 詳細(xì)»
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高血脂的指標(biāo)通常指的是血液中脂質(zhì)的含量。這些脂質(zhì)是身體能量的來源，但如果血液中的脂質(zhì)含量過高，就可能導(dǎo)致心血管疾病等健康問題。以下是一些常見的高血脂指標(biāo)：-總膽固醇：TC是血液中所有膽固醇的總和，包括... 詳細(xì)»
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高血脂是指血液中脂質(zhì)含量異常增高的情況，一般情況下高血脂患者吃燒烤可能會(huì)升高血脂。燒烤食物具有較高的脂肪含量，尤其是肉類燒烤，如羊肉串、五花肉等，這些食材本身富含飽和脂肪酸和膽固醇。在燒烤的制作過程中... 詳細(xì)»
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血脂達(dá)到多少為高血脂
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