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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
審美疲勞是指人們?cè)陂L時(shí)間接觸同一種藝術(shù)形式或物品后，逐漸失去對(duì)其的興趣和欣賞能力的現(xiàn)象。針對(duì)這些問題，可以采取以下措施來治愈審美疲勞：
1.多樣化體驗(yàn)：嘗試接觸不同的藝術(shù)形式和物品，例如閱讀不同類型的書籍、觀看不同類型的電影、聽不同風(fēng)格的音樂等。這樣可以讓人們的大腦得到更多的刺激，從而減少對(duì)某種藝術(shù)形式的依賴性。
2.改變環(huán)境：如果一直處于相同的環(huán)境中，那么大腦就會(huì)習(xí)慣于這種模式。因此，可以嘗試改變自己的環(huán)境，例如去旅行、參加不同的活動(dòng)等。這樣可以讓大腦得到新的刺激，從而減少對(duì)某種環(huán)境的依賴性。
3.放松身心：當(dāng)感到焦慮、壓力等情緒問題時(shí)，大腦會(huì)對(duì)美的感知和欣賞能力產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，需要學(xué)會(huì)放松身心，例如通過冥想、瑜伽等方式來緩解壓力和焦慮。
總之，審美疲勞是一種常見的現(xiàn)象，但可以通過多樣化體驗(yàn)、改變環(huán)境和放松身心等方式來治愈它。只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能保持對(duì)美的敏感度和欣賞能力。
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