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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
超重肥胖是指體重超過理想體重的20%以上，或者體質(zhì)指數(shù)超過30。超重肥胖對人體健康會產(chǎn)生嚴重的危害。
首先，超重肥胖會增加患心血管疾病的風險。超重肥胖者更容易患高血壓、高膽固醇、心臟病等疾病。過多的脂肪會在體內(nèi)沉積，堵塞血管，增加心臟負擔，導致心臟病發(fā)病率增加。
其次，超重肥胖也會增加患糖尿病的風險。脂肪組織會產(chǎn)生一種稱為肥胖因子的物質(zhì)，它會干擾身體對胰島素的敏感性，導致胰島素抵抗和糖尿病的發(fā)生。
此外，超重肥胖還增加了患某些癌癥的風險。多項研究表明，超重肥胖與乳腺癌、子宮癌、胰腺癌等的發(fā)病率有一定的關(guān)聯(lián)。這些癌癥與身體內(nèi)部的炎癥、激素水平等有關(guān)，而超重肥胖會加劇這些不利因素。
另外，超重肥胖還會對骨骼和關(guān)節(jié)造成負擔。多余的體重會增加關(guān)節(jié)的負擔，導致關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生。
最后，超重肥胖還會對呼吸系統(tǒng)造成負擔，導致呼吸困難、睡眠呼吸暫停等問題。肥胖者容易出現(xiàn)肥胖性低通氣綜合征，導致氧氣不足，影響身體健康。
因此，要避免超重肥胖對身體健康造成的危害，建議大家控制體重，保持健康的生活方式。合理攝入營養(yǎng)，均衡飲食，適量運動，是預防超重肥胖的有效途徑。
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