生活中有部分人經(jīng)常消化不良，有胃脹氣的感覺(jué)，會(huì)影響正常生活，在這些不良癥狀出現(xiàn)后先了解原因再采取合理的改善措施，身體慢慢恢復(fù)健康，不良癥狀才會(huì)減輕，否則某些器官出現(xiàn)了病變卻沒(méi)有對(duì)癥調(diào)理，會(huì)不斷發(fā)展，甚至讓其他嚴(yán)重疾病出現(xiàn)，想要控制難度很大。那么，經(jīng)常胃脹、消化不良，背后的原因是什么呢？
1、暴飲暴食
有消化不良，胃脹氣的感覺(jué)，很可能是飲食過(guò)程中存在不良行為。很多人暴飲暴食，短時(shí)間內(nèi)快速攝入食物，這種行為不可取，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)攝入的食物量多，身體消化負(fù)擔(dān)會(huì)加重。那些狼吞虎咽的人，短時(shí)間內(nèi)攝入的食物量多，在身體來(lái)不及消化之后在胃部堆積時(shí)間長(zhǎng)，通常會(huì)有脹氣，惡心反胃的感覺(jué)，容易因?yàn)橄涣几杏X(jué)到上腹部不適感明顯。如果是這種行為引起，在飲食過(guò)程中要節(jié)制，細(xì)嚼慢咽，控制好食物的攝入量，才能減輕身體的不適感。
2、幽門(mén)螺旋桿菌感染
經(jīng)常胃脹氣，消化不良，要了解是否幽門(mén)螺旋桿菌感染。很多人被這種病菌入侵，在幽門(mén)螺旋桿菌感染之后胃部功能降低，可能會(huì)引發(fā)胃部的炎癥，甚至出現(xiàn)了潰瘍，在這些病癥威脅下患者就容易胃脹氣，消化不良，還會(huì)伴隨著胃痛、食欲不振、惡心嘔吐等情況出現(xiàn)。作為影響健康的情況，要通過(guò)積極治療來(lái)抑制幽門(mén)螺旋桿菌，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，幽門(mén)螺旋桿菌被殺滅，胃部功能才能提高。
3、吃太多油膩食物
保持身體健康需要正確飲食，很多人大量攝入油膩，高脂肪的食物，這些食物容易增加消化壓力，還會(huì)影響人的胃口，吃了太多油膩食物后胃部會(huì)產(chǎn)生不適感，是很多人胃脹氣，消化不良的原因。如果可以選擇清淡的食物提供營(yíng)養(yǎng)，減少膽固醇，脂肪的攝入，不僅保持體重正常，維持血脂穩(wěn)定，也可以避免消化道出現(xiàn)不良癥狀。
4、腸胃動(dòng)力不足
很多人胃脹氣，消化不良是腸胃蠕動(dòng)速度緩慢引起，那些平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，膳食纖維獲取量過(guò)少的人，腸胃動(dòng)力不足，無(wú)法讓身體正常消化，容易出現(xiàn)積食，消化不良等情況。如果可以通過(guò)好的方式來(lái)提高腸胃動(dòng)力，在蠕動(dòng)能力提高，身體正常消化之后才能保持健康，以免不良癥狀持續(xù)。
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胃脹消化不良怎么辦
胃脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀群,一般導(dǎo)致該癥狀的主要原因有長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、作息時(shí)間不規(guī)律以及一些胃潰瘍、急慢性胃炎、十二指腸球部潰瘍等胃部疾病均是造成胃脹消化不良的重要原因。此外如果人體內(nèi)微量元素缺乏... 詳細(xì)»
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消化不良胃疼
消化不良所導(dǎo)致的胃疼，首先需要考慮是否應(yīng)為器質(zhì)性的疾病所導(dǎo)致。如慢性淺表性胃炎、急性胃炎、急性胃粘膜病變、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、反流性食管病、慢性胃炎伴膽汁反流等均有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、消化... 詳細(xì)»
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消化不良的治療
在日常生活中，消化不良非常常見(jiàn)，嬰幼兒和少年由于腸胃功能比價(jià)弱，更加容易發(fā)生消化不良，消化不良的癥狀通常包括上腹部疼痛，或者是持續(xù)的隱痛，腹痛沒(méi)有規(guī)律，還有一些其他的癥狀如惡心嘔吐和反酸燒心，引起消化... 詳細(xì)»
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