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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀群,一般導(dǎo)致該癥狀的主要原因有長期飲食不規(guī)律、作息時(shí)間不規(guī)律以及一些胃潰瘍、急慢性胃炎、十二指腸球部潰瘍等胃部疾病均是造成胃脹消化不良的重要原因。如果人體內(nèi)微量元素缺乏或者電解質(zhì)紊亂也會導(dǎo)致胃脹的出現(xiàn)。
胃脹消化不良的危害
1、長期胃脹消化不良，會導(dǎo)致人體營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，造成食欲不振，蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，而引起營養(yǎng)不良、體重減輕的情況。
2、有些患者的上腹部還可能出現(xiàn)不適或者疼痛、燒心等感覺，因此夜晚常常不易入睡，造成睡眠質(zhì)量下降。
3、腹腔部經(jīng)常脹氣，會使得橫膈升高，胸腔變小，進(jìn)而導(dǎo)致肺部呼吸功能受到限制，可引發(fā)呼吸困難的癥狀出現(xiàn)。
4、每天飯前后，容易出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，并且伴有氣體的噴出，少部分患者還會出現(xiàn)神經(jīng)性的胸悶和頭痛。
胃脹消化不良的辦法
1、盡量避免食用一些肉類、奶制品以及辛辣刺激性的食物，以免增加腸胃的壓力，飲食上最好是一些清淡易消化的食物。
2、平時(shí)可以食用一些山楂、香蕉、木瓜、酸奶等有助于開胃消化、潤澤腸道等易吸收的食物。
3、適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育鍛煉，能夠增進(jìn)胃腸的蠕動促進(jìn)消化，同時(shí)也能夠改善個人體質(zhì)。
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