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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
躺著排尿是一種不常見的排尿姿勢，通常情況下，人們更習慣在站立或坐著的情況下排尿。然而，在某些情況下，躺著排尿可能是必要的或更舒適的，例如手術后、身體殘疾或行動不便時。以下是一些躺著排尿的建議措施：
1.準備工作：在躺著排尿之前，確保有一個適合的容器，如尿壺或便盆。將容器放在身下，以便能夠輕松地收集尿液。
2.調(diào)整姿勢：找到一個舒適的躺姿，通常是仰臥或側(cè)臥。確保身體放松，并且能夠輕松地將尿液排入容器中。
3.放松肌肉：盡量放松你的腹部和盆腔肌肉，這有助于尿液的順暢排出?？梢陨詈粑蜻M行一些放松的動作來幫助放松肌肉。
4.引導尿液：用手輕輕按壓腹部或使用其他方法來引導尿液流向容器。你可以嘗試輕輕晃動身體或調(diào)整容器的位置，以幫助尿液流動。
5.注意衛(wèi)生：排尿后，及時清理容器并保持個人衛(wèi)生。使用溫水和清潔劑清洗容器，以防止細菌滋生。
需要注意的是，躺著排尿可能需要一些時間來適應，并且在某些情況下可能不如站立或坐著排尿順暢。如果有任何排尿困難或不適，應及時咨詢醫(yī)生的建議。此外，對于長期需要躺著排尿的人，醫(yī)生可能會建議使用特殊的排尿設備或進行其他治療。
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