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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)下降，這會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的生理變化，其中疲勞和犯困是比較常見的表現(xiàn)。
首先，雌激素的下降會(huì)導(dǎo)致大腦中的多巴胺、去甲腎上腺素和組胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平下降，從而導(dǎo)致疲勞和困倦的感覺。此外，月經(jīng)期間女性身體內(nèi)的血液流失也會(huì)導(dǎo)致缺氧感和疲勞感加重，使得女性在這個(gè)時(shí)期更容易感到疲倦。
其次，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的鹽分和水分會(huì)發(fā)生不平衡，導(dǎo)致體液紊亂，使得身體感覺更容易疲勞和犯困。此外，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的血糖水平也會(huì)下降，導(dǎo)致身體能量供給不足，從而感到疲勞和困倦。
除了生理變化外，情緒和心理因素也會(huì)影響月經(jīng)期間女性的疲勞感。疼痛和不適會(huì)影響正常的睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，使得疲勞感更加明顯。此外，月經(jīng)期間情緒波動(dòng)較大，焦慮、抑郁等情緒也會(huì)加重疲勞和困倦的感覺。
針對(duì)這些生理和心理變化，女性在月經(jīng)期間可以采取一些措施來緩解疲勞感。保持良好的作息規(guī)律，增加飲食中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，保持適量的運(yùn)動(dòng)和休息，心理放松和情緒調(diào)節(jié)等方法都可以幫助緩解月經(jīng)期間的疲勞感。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
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來完月經(jīng)犯困是怎么回事
來完月經(jīng)犯困原因可能有血糖變化、情緒波動(dòng)、貧血等。1.血糖變化：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)血糖水平也可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，特別是在經(jīng)前期和經(jīng)期。這可能導(dǎo)致疲勞和困倦感。解決方法是通過均衡飲食，少吃高糖食品，多吃富... 詳細(xì)»
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來月經(jīng)瘙癢是指在月經(jīng)期間或者月經(jīng)前后出現(xiàn)下腹部或外陰瘙癢的癥狀。這種瘙癢可能是由多種原因引起的，包括生理性原因和病理性原因。首先，生理性原因可能是由于月經(jīng)期間女性激素水平的變化導(dǎo)致的。在月經(jīng)周期的不同... 詳細(xì)»
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來月經(jīng)尿頻怎么回事
在女性的月經(jīng)周期中，身體會(huì)經(jīng)歷一系列的生理變化。有部分女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)期間出現(xiàn)尿頻的情況。首先，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口張開，這可能會(huì)刺激膀胱，導(dǎo)致尿頻的感覺。此外，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的激素水... 詳細(xì)»
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月經(jīng)是女性生理周期的一部分，通常每個(gè)月都會(huì)發(fā)生。然而，有時(shí)候女性可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況，這可能是由多種原因引起的。以下是一些可能導(dǎo)致月經(jīng)不來的常見原因：1.懷孕：懷孕是月經(jīng)不來的最常見原因之一。如果... 詳細(xì)»
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低燒指的是低熱。來月經(jīng)低熱可能是生理性因素、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因?qū)е碌?，需要多關(guān)注月經(jīng)變化情況，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1.生理性因素：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，這可能會(huì)導(dǎo)致體溫... 詳細(xì)»
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