對于女性來說，保持卵巢功能正常很重要。但在生活中，有很多人忽略卵巢健康保養(yǎng)的重要性。年齡增長過程中，卵巢逐漸衰老會影響雌性激素的分泌，甚至牽連子宮。如果可以了解哪些行為會傷害卵巢，并通過改掉不良的生活習(xí)慣維持卵巢健康，會發(fā)現(xiàn)生活質(zhì)量提高了，女性也不容易衰老加速。那么，日常有哪些行為可能會傷害卵巢呢？
1、長時間使用避孕藥
很多不良行為會傷害卵巢，特別是長時間依賴避孕藥來避免懷孕，這種行為不可取。要保持身體健康，避孕手段要正確，雖然服用緊急避孕藥可以達到良好的避孕效果。但是，藥物服用過多也會傷害身體，容易讓身體的激素分泌出現(xiàn)變化，身體激素分泌異常，卵巢也會受到影響。為了避免這種情況出現(xiàn)影響女性健康，最好不要長時間依賴避孕藥。
2、經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒
很多女性的卵巢受到損傷和平時不良心態(tài)有關(guān)，經(jīng)常負面情緒出現(xiàn)不利于身體健康保養(yǎng)。因為負面情緒容易刺激身體加速衰老，還會讓內(nèi)分泌功能紊亂，很多人身體雌性激素分泌量減少，也是經(jīng)常動怒讓卵巢功能下降引起。
如果可以正確保養(yǎng)，通過保持情緒穩(wěn)定，有良好的心態(tài)自我調(diào)節(jié)促進健康，會發(fā)現(xiàn)卵巢功能提高。感覺到壓力大應(yīng)該及時釋放，平時也要保持樂觀態(tài)度，自然可以讓卵巢維持功能正常。
3、不注意私處衛(wèi)生
卵巢受到傷害還可能是不講衛(wèi)生這種行為引起，很多女性忽略了私密部位保持衛(wèi)生的重要性，私處衛(wèi)生條件差，細菌容易滋生，在細菌入侵身體之后會影響著健康，很多的臟器受累后不良癥狀明顯，卵巢也不例外。
如果可以講衛(wèi)生，月經(jīng)期間及時更換護墊，平時定期用清水清洗私密部位，選擇寬松透氣的衣物，都可以促進私處健康，否則細菌滋生之后逆行向上，很多器官會受到影響。
4、過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良
部分女性卵巢功能降低和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，特別是長時間吃素或者有挑食，偏食等壞習(xí)慣，都容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏。營養(yǎng)物質(zhì)獲取量不足，不只是抵抗力變得薄弱，很多重要器官也會受累。
卵巢想要保持功能正常，需要有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供，維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素等不能缺乏。那些飲食不恰當(dāng)，過度控制體重的女性會因為營養(yǎng)不良讓卵巢受到傷害，需要及時糾正，保證營養(yǎng)均衡。
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