食療保養(yǎng)卵巢
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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卵巢保養(yǎng)一般，絕大多數(shù)首先不能熬夜，經(jīng)常熬夜的人會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)卵巢功能失常，嚴(yán)重有的患者會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰這樣的情況，所以要想保養(yǎng)卵巢，首先不能熬夜，再有飲食上，一定多吃含維生素多的食物，多吃蔬菜水果。
一般這樣的食物水果有助于營(yíng)養(yǎng)卵巢，并且調(diào)整卵巢功能，再有體重過(guò)胖的患者，一定通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)達(dá)到對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)。
再有卵巢的保養(yǎng)一定要保持心情舒暢，每天積極運(yùn)動(dòng)，如果心情愉悅，一般是對(duì)身體有好處的，所以要想保養(yǎng)卵巢，除了食物，藥物，絕大多數(shù)心情，還有體重，這些對(duì)于卵巢的調(diào)養(yǎng)都是有很關(guān)鍵作用的。
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