卵巢食療保養(yǎng)
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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卵巢保養(yǎng)一般，絕大多數(shù)一定注意的是不能吃寒涼食物，不能吃辛辣食物。
如果攝入寒涼會(huì)引發(fā)宮寒，出現(xiàn)宮寒性痛經(jīng)，再有卵巢一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜，水果，維生素，這些食物當(dāng)中一般含有豐富的維生素，可以營(yíng)養(yǎng)卵巢，并且調(diào)整卵巢功能。
再有卵巢保養(yǎng)一定記得不能熬夜，經(jīng)常熬夜會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)卵巢功能紊亂，所以要想卵巢保養(yǎng)得好，一定要保持良好的心態(tài)，不能熬夜。
如果經(jīng)常生氣，也會(huì)引發(fā)卵巢功能失常，一般絕大多數(shù)長(zhǎng)期生氣會(huì)引發(fā)肝郁氣滯，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，這樣的情況，所以卵巢保養(yǎng)一定要積極對(duì)待生活。
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