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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
騎車膝蓋痛如何恢復(fù)，主要取決于疼痛的病因。如果是初次騎車或騎車時間過長導(dǎo)致的膝蓋痛，通常無需特殊治療，在適當休息后可緩解。但如果是疾病導(dǎo)致的騎車后膝蓋痛，則需要積極就醫(yī)，明確病因并接受相應(yīng)的治療。以下是一些常見病因及治療方法：
-膝關(guān)節(jié)磨損：騎車時膝蓋反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板、軟骨等組織發(fā)生磨損，進而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。這種情況需要多休息，減少膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，也可以使用護膝等支具保護膝關(guān)節(jié)。如果疼痛比較嚴重，可以服用布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎藥，或向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等藥物。如果經(jīng)過保守治療無效，疼痛持續(xù)存在，嚴重影響關(guān)節(jié)功能，可能需要進行手術(shù)治療，如半月板切除術(shù)、軟骨修復(fù)術(shù)等。
-膝關(guān)節(jié)滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜炎也會導(dǎo)致騎車后膝蓋痛，常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等。這種情況需要多休息，避免膝關(guān)節(jié)過度活動。如果疼痛比較嚴重，可以服用布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎藥，或向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射地塞米松、玻璃酸鈉等藥物。如果關(guān)節(jié)腔內(nèi)有大量積液，可以進行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。如果經(jīng)過保守治療無效，可能需要進行手術(shù)治療，如滑膜切除術(shù)等。
-膝關(guān)節(jié)周圍肌肉損傷：騎車時如果姿勢不正確，可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等組織損傷，進而出現(xiàn)膝蓋疼痛。這種情況需要多休息，避免膝關(guān)節(jié)過度活動。如果疼痛比較嚴重，可以服用布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎藥，或局部涂抹扶他林乳膏、布洛芬乳膏等。如果疼痛持續(xù)存在，可能需要進行磁共振成像檢查，以明確是否存在肌肉、韌帶損傷。如果存在損傷，可能需要進行手術(shù)治療。
如果騎車后膝蓋痛，需要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過度活動。如果疼痛持續(xù)存在，或伴有腫脹、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并接受相應(yīng)的治療。
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