許多男性在年輕的時候，為了追求更美好的生活，他們常常工作到深夜，犧牲了正常的飲食和睡眠的時間，因為年輕他們并沒有在意，覺得很快就能恢復(fù)狀態(tài)，自己還很健康。然而隨著年齡的增長，我們會發(fā)現(xiàn)健康狀況越來越糟糕，身體素質(zhì)也大不如從前了，只有在這個時候我們才意識到健康是最重要的。
現(xiàn)在生活水平提高以后，大家對養(yǎng)生的意識也都有所提高，越來越多的人，開始關(guān)注自身的健康狀況，因此提出了男性保健的建議。身體好的男性這三處都比平常人大，若你全都占了，證明平時保養(yǎng)的很不錯，長壽的可能性很大。
1、握力大
對于男性來說都希望自己有力量，擁有完美肌肉、足夠力量，然而力量大小可以通過手部握力來反應(yīng)出來。通過手還可以看到腦部的反應(yīng)情況，因為腦和我們的手是相連的，通過腦部的指令的發(fā)出可以看出肢體的協(xié)調(diào)性，因此當(dāng)男性握力很大時，可以看出大腦的運轉(zhuǎn)是正常的，同時肝臟的代謝也是正常的。
握力的大小也代表了骨骼是否強壯，證明身體是不是長壽的體質(zhì)，這一點可以非常直觀的表達出來。平時要適當(dāng)?shù)倪\動，否則會發(fā)生肥胖、脂肪堆積，引起疾病的發(fā)生，例如糖尿病、高血壓、高血脂等都與肥胖有關(guān)，有肥胖癥的人患三高疾病的幾率要比正常人高出很多倍，會影響身體健康，影響壽命。
2、肺活量大
肺活量大的男性肺功能都非常好，這樣有利于氣體的交換和廢氣的排出，能夠幫助吸收體內(nèi)更多的營養(yǎng)成分。肺活量也與身體素質(zhì)有一定的關(guān)系，肺活量好表明身體的基本代謝能力相對較強，當(dāng)一個人有很好的肺活量時，這就意味著他的肺處于清潔、健康的狀態(tài)。
特別是對于吸煙的男性，如果肺活量仍然很大，說明肺部受到的損傷不是很嚴重，如果把煙戒掉，這樣有助于健康長壽。平時要保持積極的心態(tài)，適當(dāng)運動，多呼吸新鮮空氣，避免破壞身體免疫系統(tǒng)。
3、耳朵大和臀部大
耳朵與腎有著非常密切的關(guān)系，耳朵連接著腎臟，通常耳垂比較大的人腎功能也比較強大，代謝的功能也會更好，人自然就會長壽。如果男性的耳朵紅潤又飽滿，說明他的腎臟很健康，并且腎氣很足。對于臀部較大的男性，患有心腦血管疾病的幾率比較小，有利于身體健康。
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