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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕之后，??孕婦在飲食和飲品選擇上總是慎之又慎。蘿卜雪梨水，一款看似普通的飲品，卻讓不少準媽媽心生疑惑：孕婦究竟能不能喝呢？今天，就來為大家詳細剖析。??
??孕婦通常是可以喝蘿卜雪梨水的。蘿卜富含維生素 C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，有促進消化、增強食欲的作用；雪梨則含有蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，能潤肺生津、止咳化痰。將兩者煮水，能為孕婦補充水分和營養(yǎng)，在緩解孕期咳嗽、咽干口燥等不適癥狀方面有一定效果。而且，蘿卜雪梨水性味相對平和，一般不會對孕婦和胎兒造成不良影響。
??注意事項????
1.適量飲用：雖然蘿卜雪梨水有諸多益處，但過量飲用可能導致腸胃負擔加重，引起腹痛、腹瀉等不適。每次飲用一杯為宜。
2.食材新鮮：選擇新鮮、無變質(zhì)的蘿卜和雪梨，避免因食材問題引發(fā)胃腸道疾病。
3.特殊情況謹慎：如果孕婦本身脾胃虛寒，飲用后可能出現(xiàn)腸胃不適，應少量飲用或不喝。若孕婦患有妊娠糖尿病，需注意蘿卜和雪梨含有一定糖分，飲用前先咨詢醫(yī)生，以免影響血糖穩(wěn)定。
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