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何夢(mèng)璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒是常見(jiàn)的呼吸道疾病，很多感冒的人在飲食上會(huì)有諸多疑問(wèn)，比如“感冒了能吃香菜嗎？??今天，我們就來(lái)聊聊感冒期間的飲食選擇，尤其是香菜是否適合食用。
答案是可以適量吃香菜。香菜作為一種常見(jiàn)的調(diào)味蔬菜，富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)感冒患者有一定的益處。但需注意適量，避免過(guò)量食用引發(fā)不適。
香菜富含維生素C、維生素A和多種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。此外，香菜中的揮發(fā)油成分，如芳樟醇具有抗菌、抗炎作用，可以幫助緩解感冒引起的呼吸道不適。香菜還能促進(jìn)消化，改善食欲不振的癥狀。
??然而，香菜性溫，過(guò)量食用可能加重體內(nèi)熱氣，尤其是風(fēng)熱感冒患者需謹(jǐn)慎。感冒期間需要注意避免油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等。保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋痰液，緩解喉嚨不適。??
如果感冒癥狀持續(xù)加重，如高燒不退、呼吸困難等，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。??希望這篇筆記能幫助大家更好地應(yīng)對(duì)感冒期間的飲食問(wèn)題。如果覺(jué)得有用，歡迎點(diǎn)贊、分享，讓更多人受益！??
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什么是普通感冒
普通感冒是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，是由于感冒病毒感染引起的。它通常在秋冬季節(jié)流行，是一種傳染性很強(qiáng)的疾病。普通感冒的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、頭痛、食欲不... 詳細(xì)»
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會(huì)是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對(duì)于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對(duì)于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見(jiàn)疾病，常見(jiàn)病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過(guò)度疲勞、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等，會(huì)削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力和疼痛的癥狀，部分患者還會(huì)伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
普通感冒和重感冒都是由病毒引起的呼吸道感染，但它們的癥狀和嚴(yán)重程度有所不同。以下是一些區(qū)分普通感冒和重感冒的方法：1.癥狀的持續(xù)時(shí)間：普通感冒通常在一周左右自行緩解，而重感冒的癥狀可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。... 詳細(xì)»
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