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陳楓虹 主任醫(yī)師 副教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 耳鼻咽喉科
在日常中，經(jīng)常會(huì)遇到因飲食不當(dāng)引發(fā)身體不適的患者，其中吃雪糕導(dǎo)致嗓子疼是較為常見的情況。這不僅會(huì)影響正常的生活，還可能引發(fā)一些擔(dān)憂。下面，我將從專業(yè)角度為大家介紹應(yīng)對(duì)方法??。
1. 一般護(hù)理：立即停止食用雪糕，減少對(duì)咽喉的持續(xù)刺激。多喝溫水，水溫以 30 - 40℃為宜，這樣能溫潤咽喉，緩解因冷刺激導(dǎo)致的咽喉肌肉緊張和疼痛。每 2 - 3 小時(shí)飲用 200 - 300 毫升，保證充足的水分?jǐn)z入。
2. 局部緩解：可以使用溫鹽水漱口，將 0.9% 的醫(yī)用氯化鈉溶液或自行調(diào)配的淡鹽水含于口中，每次漱口 30 - 60 秒，然后吐出，每天 3 - 4 次，有助于清潔口腔和咽喉，減輕炎癥和疼痛??。也可含服含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，按照說明書要求含服，起到消腫止痛、清咽利喉的作用。
3. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，防止加重咽喉疼痛。選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、蒸蛋等，同時(shí)多吃富含維生素 C 的新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)咽喉恢復(fù)。
吃雪糕引發(fā)嗓子疼時(shí)，不要驚慌，按照上述方法進(jìn)行處理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)吞咽困難、呼吸困難等嚴(yán)重情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)??，以便明確診斷，采取更有效的治療措施，確保身體健康。
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