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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
BMI，即身體質(zhì)量指數(shù)是一種常用的衡量身體胖瘦程度和健康風(fēng)險的指標(biāo)。它通過體重和身高的比值來評估一個人的身體脂肪含量。一般來說，BMI低于18.5被認(rèn)為是BMI偏低。BMI偏低可能會對健康產(chǎn)生一些影響，包括但不限于以下幾個方面：
1.營養(yǎng)不足：BMI偏低通常意味著體重過輕，可能是由于攝入的熱量和營養(yǎng)不足導(dǎo)致的。這可能導(dǎo)致身體無法獲得足夠的維生素、礦物質(zhì)和其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而增加患營養(yǎng)缺乏癥的風(fēng)險，如貧血、骨質(zhì)疏松等。
2.免疫力下降：BMI偏低可能會影響免疫系統(tǒng)的功能，使身體更容易感染疾病。這是因為體重過輕可能導(dǎo)致身體無法產(chǎn)生足夠的免疫細胞和抗體來對抗病原體。
3.生育問題：BMI偏低可能會影響女性的生育能力。這是因為體重過輕可能會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、排卵障礙等問題，從而影響受孕和妊娠的健康。
4.心理問題：BMI偏低可能會對個人的心理健康產(chǎn)生影響。體重過輕可能會導(dǎo)致自尊心下降、焦慮、抑郁等心理問題。
5.骨骼問題：BMI偏低可能會增加骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險。這是因為體重過輕可能會導(dǎo)致骨骼中的礦物質(zhì)含量不足，從而使骨骼變得脆弱。
因此，BMI偏低可能會對健康產(chǎn)生多種負(fù)面影響。為了保持健康的身體質(zhì)量指數(shù)，建議保持均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，以確保身體獲得足夠的營養(yǎng)和能量。如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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