痛風(fēng)作為較常見的疾病，和身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂有關(guān)，存在這種情況的人尿酸濃度升高，需要通過用藥，良好習(xí)慣養(yǎng)成來降低尿酸濃度，否則身體處于高尿酸環(huán)境中，這些尿酸鹽不斷刺激著關(guān)節(jié)，會讓患者生不如死。很多人還放縱自己存在壞習(xí)慣，久而久之不只是痛風(fēng)出現(xiàn)，腎臟也會受到損傷。
痛風(fēng)發(fā)作是否要人命呢？
面臨過痛風(fēng)的患者可以明確感受到痛風(fēng)發(fā)作的痛苦，體內(nèi)積累的尿酸鹽結(jié)晶體刺激關(guān)節(jié)腔，局部會腫脹，疼痛，這種疼痛讓患者難以承受，部分人還經(jīng)常在夜間痛風(fēng)發(fā)作，會明顯降低睡眠質(zhì)量?？梢?，痛風(fēng)發(fā)作確實要人命，需要通過好的方式來促進(jìn)尿酸排泄。
注意哪些問題尿酸濃度不會過高？
1、水分獲取充足
避免尿酸濃度升高，日常生活中應(yīng)該注意水分及時補(bǔ)充，每天分多次少量飲水，既不會增加身體排泄負(fù)擔(dān)，又可以滿足水分需求，在水分提供之后尿液排泄量多，身體70%的尿酸隨著尿液排泄出體外，對高尿酸有改善作用。很多人忽略這個問題，身體出汗量多，經(jīng)常鍛煉，但是水分缺乏，總是口渴才喝水，會在身體代謝速度緩慢，尿液濃縮之后影響尿酸的排泄。
2、改善肥胖
避免尿酸過高還應(yīng)該控制體重，有肥胖情況及時減肥。越肥胖的人身體的代謝越容易受到影響，在基礎(chǔ)代謝率降低之后不只是影響脂肪物質(zhì)，糖類物質(zhì)的消耗，還會讓身體的尿酸排泄速度緩慢。要促進(jìn)健康的人應(yīng)該讓自己的體重符合標(biāo)準(zhǔn)，在體型正常的情況下不只是預(yù)防慢性疾病，還可以讓關(guān)節(jié)承受的壓力減小，否則肥胖后代謝異常，尿酸濃度也會升高。
3、運動量充足
避免尿酸高要有足夠的運動量，因為鍛煉身體本身有提高抵抗力，加強(qiáng)身體循環(huán)，代謝的作用，在代謝能力提高后排泄尿酸以及其他有害物質(zhì)的能力提高，否則缺乏鍛煉不只是抵抗力薄弱，容易出現(xiàn)疾病，還會代謝速度緩慢后尿酸濃度增高，進(jìn)而影響著身體健康。建議那些尿酸高的人選擇強(qiáng)度適合的運動去進(jìn)行，在運動過程中控制時間，提前熱身，運動過程順利，身體代謝能力提高，可以讓尿酸濃度降低。
4、少吃高嘌呤食物
避免尿酸高應(yīng)該飲食調(diào)節(jié)好，選擇適合的食物來獲取營養(yǎng)物質(zhì)，才能營養(yǎng)滿足需求，保持免疫系統(tǒng)功能良好，還可以讓各項指標(biāo)穩(wěn)定些。很多人大量吃豆類食物、動物內(nèi)臟、海鮮，平時還喜歡喝濃湯，喝酒，這些不良的飲食習(xí)慣會讓身體尿酸濃度繼續(xù)升高，高尿酸無法緩解，痛風(fēng)就容易入侵，可要管住嘴來保養(yǎng)好身體。
-
-
尿酸高痛風(fēng)癥狀
于清宏 主任醫(yī)師
-
-
尿酸高痛風(fēng)怎么治療
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
尿酸高痛風(fēng)能根治嗎
莫偉 副主任醫(yī)師
-
-
尿酸高100多會痛風(fēng)嗎
黃清春 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)腳痛是不是尿酸高
趙威 主任醫(yī)師
-
-
尿酸高痛風(fēng)能根治嗎
徐文明 副主任醫(yī)師
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長小兒內(nèi)科常見...
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長兒童系統(tǒng)性紅...
-
-
上虞市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：尤擅長痛風(fēng)、類風(fēng)...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長：擅長診治風(fēng)濕科各...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長：國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 免疫科
擅長：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
上虞市中醫(yī)院 骨科
擅長：對骨科疾病具有較...
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高怎么引起痛風(fēng)
-
-
尿酸高是痛風(fēng)嗎
尿酸高往往會導(dǎo)致生活類疾病，特別痛風(fēng)病是尿酸高導(dǎo)致最為嚴(yán)重的疾病一種。痛風(fēng)給患者帶來很多的痛苦以及不便，甚至可能會導(dǎo)致患者殘疾，所以很多人錯誤的認(rèn)為只要尿酸高就是痛風(fēng)，這種理解是片面的也是錯誤的，所以... 詳細(xì)»
-
-
尿酸高多少是痛風(fēng)
近年來，患有痛風(fēng)的人是越來越多。但是，很多人對痛風(fēng)的癥狀不是很了解，認(rèn)為尿酸高就是痛風(fēng)。實際上，痛風(fēng)這種疾病還是非常復(fù)雜的，導(dǎo)致痛風(fēng)的原因就是體內(nèi)含嘌呤過多。人們在飲食方面不注意，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)尿酸高如何緩解
痛風(fēng)是發(fā)病率特別高的一種人體骨關(guān)節(jié)疾病，對于痛風(fēng)疾病，大家可以試著采用中醫(yī)傳統(tǒng)保守療法加以診治調(diào)理，比如針灸和艾灸療法就能起到不錯的治療功效。如果大家能夠按照嚴(yán)格的治療療程來調(diào)理，效果將會特別明顯。痛... 詳細(xì)»
-
-
尿酸高痛風(fēng)的癥狀
成人每天會產(chǎn)生一定量的尿酸，其中一部分通過腸道分解代謝，通過腎臟排泄，從而維持人體尿酸水平的穩(wěn)定，如果其中有一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，就會發(fā)生高尿酸血癥，高尿酸血癥是痛風(fēng)產(chǎn)生的最重要的原因，痛風(fēng)發(fā)生在關(guān)節(jié)處... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)尿酸高怎么治療
痛風(fēng)對患者的危害程度可想而知，常年受到痛風(fēng)影響的患者可以說是苦不堪言。因為體內(nèi)的尿酸積聚過多無法排泄出體外，對關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生刺激之后誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛，甚至是萎縮變形。對于痛風(fēng)的影響，許多人想要了解如何... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號