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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
早泄是指男性在性行為中無法控制射精時間，導(dǎo)致性交時間較短，無法滿足自身或伴侶的性需求。一般來說，早泄問題會導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，影響夫妻關(guān)系甚至引發(fā)心理問題。
在臨床上，通常認(rèn)為性交時間在2分鐘以內(nèi)就可以被判定為早泄。而如果達(dá)到5-7分鐘以上的性交時間，就可以被認(rèn)為是正常的性行為。而根據(jù)一些研究，一般來說，理想的性交時間應(yīng)該在10-25分鐘之間。
早泄的原因很多，可以是身體原因，也可以是心理原因。例如：過度緊張、焦慮、激動或興奮時、身體疲憊、性生活日漸減少、對自己性能力的懷疑等。生活方式方面，不健康的生活方式，過度飲酒、吸煙等均可能加重早泄的問題。
一旦發(fā)現(xiàn)早泄問題，一些簡單的生活方式的改善也是可以改善早泄問題的。比如減少焦慮，進(jìn)行更多的前戲，延長性交的時間等。除此之外，還可以尋求醫(yī)生的幫助，可能會針對個體情況給出相應(yīng)的治療建議，比如藥物治療、心理治療等。
早泄是一個普遍存在的問題，而且并不僅僅是身體問題，更可能是心理問題，因此要尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的治療。同時在日常生活中也要保持健康的生活習(xí)慣，減少壓力，保持良好的生活作息等，對改善早泄問題也有一定的幫助。
早泄雖然是一個常見問題，在求治時應(yīng)該及時找醫(yī)生進(jìn)行治療，同時在改善生活方式方面也要多加注意。只有這樣，才能對早泄問題進(jìn)行有效的治療。
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