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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
鈣片通常是以片劑或者膠囊的形式制造的，可以直接通過口服的方式進(jìn)行補充。在日常生活中，許多人會選擇用水或其他飲料將鈣片吞服下去。值得一提的是，服用鈣片時需要遵循以下幾點：
1.需要在飯后或者喝牛奶時服用。鈣片與食物一起攝入可以幫助其更好地吸收，降低對胃黏膜的刺激，減少對胃腸道的不良刺激。
2.需要按照醫(yī)生或者藥品說明書上的劑量進(jìn)行服用，避免過量。通常情況下，成年人每天需要補充800-1000毫克的鈣質(zhì)，而老年人則需要更多。
3.不同類型的鈣片含量和吸收率有所不同，因此需要根據(jù)個人情況選擇適合自己的產(chǎn)品。
總而言之，鈣片可以通過吞服的方式進(jìn)行補充，但在使用時需要注意劑量和時間的控制，避免出現(xiàn)負(fù)面的影響。此外，對于有胃腸道問題的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免加重病情。
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