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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒是一種常見的疾病，通常會(huì)引起打噴嚏、流鼻涕、喉嚨疼等癥狀。以下是一些可能有助于緩解這些癥狀的方法：
1.休息：感冒時(shí)身體需要更多的能量來對(duì)抗病毒，因此休息是非常重要的。盡量減少活動(dòng)，多休息，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。
2.多喝水：多喝水可以幫助保持身體水分，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。建議每天喝足夠的水，以保持身體水分平衡。
3.飲食調(diào)整：感冒時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面條、蔬菜水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
4.使用加濕器：空氣干燥可能會(huì)加重喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解這些癥狀。
5.鹽水漱口：用鹽水漱口可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。將一勺鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后漱口。
6.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療。常用的藥物包括退燒藥、止咳藥、抗組胺藥等。但是，使用藥物治療前最好咨詢醫(yī)生的建議。
需要注意的是，感冒是一種自限性疾病，通常會(huì)在一周左右自行恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸急促、胸痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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打噴嚏是什么感冒
打噴嚏是普通感冒的表現(xiàn)，是由于病毒侵犯鼻腔，鼻腔粘膜充血水腫，產(chǎn)生炎癥導(dǎo)致的。出現(xiàn)了感冒，要注意保暖，避免受涼，尤其是冬春季節(jié)，早晚溫差比較大，要及時(shí)加減衣物。加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛... 詳細(xì)»
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感冒時(shí)打噴嚏無精打采
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