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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
感冒是一種常見的疾病，主要由病毒引起。打噴嚏是感冒的常見癥狀之一，它是身體自我保護的一種機制，可以幫助清除鼻腔中的病毒和其他有害物質。然而，如果一直打噴嚏，可能會影響到日常生活和工作。
首先，需要了解打噴嚏的原因。打噴嚏是一種反射性的呼吸動作，通常是由于鼻腔受到刺激引起的。當鼻腔中的黏膜受到刺激時，會釋放出一種叫做組胺的物質，它會引起血管擴張和炎癥反應，從而導致打噴嚏。
感冒引起的打噴嚏通常是由于病毒感染引起的鼻腔炎癥反應。病毒感染會導致鼻腔中的黏膜腫脹、分泌物增多，從而刺激打噴嚏反射。此外，感冒還可能引起喉嚨疼痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀。
如果感冒一直打噴嚏，可以嘗試以下方法緩解癥狀：
1.保持鼻腔清潔：使用鹽水鼻腔沖洗或滴鼻劑可以清潔鼻腔，減少病毒和過敏原的刺激，從而緩解打噴嚏的癥狀。
2.使用藥物：可以使用一些藥物來緩解打噴嚏的癥狀，如抗組胺藥、減充血劑等。但是需要注意的是，這些藥物只能緩解癥狀，不能治愈感冒。
3.保持室內(nèi)空氣濕潤：干燥的空氣會刺激鼻腔，加重打噴嚏的癥狀。可以使用加濕器或放置水盆等方法增加室內(nèi)空氣濕度。
4.多休息：感冒期間身體免疫力下降，需要多休息，讓身體有足夠的時間來恢復。
5.飲食調理：感冒期間應該注意飲食調理，多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，有助于提高身體免疫力，促進康復。
總之，感冒一直打噴嚏是一種常見的癥狀，可以通過保持鼻腔清潔、使用藥物、保持室內(nèi)空氣濕潤、多休息、飲食調理等方法來緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。同時，預防感冒也非常重要，如勤洗手、避免接觸感冒患者、保持室內(nèi)通風等。
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