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王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的就是自己患上男科疾病。有的男性因?yàn)椴簧渚鵁?，有的男性因?yàn)樯渚於鵁?。所謂射精快，是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達(dá)到性高潮，而男性的性交時(shí)間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。那么，如何預(yù)防射精過(guò)快呢？
如何預(yù)防射精過(guò)快呢？
1、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
鍛煉有助于增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生，男性應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多參加體育運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以根據(jù)自己身體情況個(gè)人而定，但強(qiáng)度也不能過(guò)高，也適合過(guò)低。
2、合理的安排性生活
性生活一定要適當(dāng)，不要頻繁進(jìn)行性生活，這樣減少對(duì)陰莖的性刺激，也不宜過(guò)度的節(jié)制性生活，因?yàn)樾陨畹拇螖?shù)太少不利于雄激素的釋放。
3、保持穩(wěn)定的情緒
隨著社會(huì)的發(fā)展，男性的壓力越來(lái)越大，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性射精快的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理。
4、夫妻相互理解
男性出現(xiàn)射精過(guò)快，女性得不到滿足，夫妻之間感情可能受到影響。因此，要加強(qiáng)思想和感情的交流，消除隔閡，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，一起幫助男性擺脫射精過(guò)快問(wèn)題。
5、習(xí)慣性生活
沒(méi)有性生活經(jīng)驗(yàn)的男性，在第一次進(jìn)行性生活射精過(guò)快是正常的，男性出現(xiàn)這種情況也不要太過(guò)于擔(dān)憂，只要自己習(xí)慣了性生活以后，性交的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)了，也不需要進(jìn)行治療。
6、為性愛(ài)選擇一個(gè)好的場(chǎng)所
如果受外界環(huán)境影響，可能讓男性感到非常緊張，因此出現(xiàn)射精過(guò)快的現(xiàn)象。所以，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，最好選擇一個(gè)比較讓人放松的場(chǎng)所，這樣可以有效避免因?yàn)榫o張導(dǎo)致的射精過(guò)快。
值得注意的是，射精過(guò)快現(xiàn)在在臨床上的發(fā)病率每年都在增加，對(duì)于患者的生活質(zhì)量帶來(lái)的影響也是很大的。所以，男性在日常生活中要做好預(yù)防。在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，避免射精過(guò)快情況的出現(xiàn)。
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射精過(guò)快的原因
男性性功能障礙中，很多人都有射精過(guò)快的情況，這也是危害比較大的一種，它不僅會(huì)影響男性在性生活中失去男人的尊嚴(yán)，嚴(yán)重的還會(huì)造成不孕不育的情況，長(zhǎng)期以往會(huì)影響夫妻的感情，所以男性對(duì)此一定要引起重視。 詳細(xì)»
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男性射精過(guò)快的原因
許多男人都有射精過(guò)快的問(wèn)題，射精過(guò)快往往意味著男人性生活中沒(méi)有足夠的能力，不能滿足女性的性需求。如果一個(gè)男人總是射精太快，不僅會(huì)影響性生活的質(zhì)量，還會(huì)給自己帶來(lái)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。很多男性其實(shí)只是在性生活... 詳細(xì)»
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防止過(guò)快射精的方法
防止射精過(guò)快的方法可以通過(guò)鍛煉的方式，導(dǎo)致過(guò)快的射精可能是有陽(yáng)痿早泄的發(fā)生，引起陽(yáng)痿早泄發(fā)生的因素也是比較多的，例如不潔凈的性生活，長(zhǎng)期的手淫或者是炎癥刺激引起的，患者需要根據(jù)具體的情況來(lái)選擇治療方式... 詳細(xì)»
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射精過(guò)快的解決辦法
臨床上，將射精過(guò)快歸結(jié)為早泄，這也是男性最為常見(jiàn)的性功能障礙疾病，因?yàn)槠渲委煹姆椒ū容^多，外科治療，心理行為治療，甚至是民間也有很多治療此種疾病的土方，無(wú)論中醫(yī)西醫(yī)，對(duì)癥治療是方向，在知道誘因的情況下... 詳細(xì)»
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