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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
后腦勺麻木僵硬可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.長時間保持同一姿勢：如長時間低頭看手機、電腦或長時間開車等，可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張和勞損，進而引起后腦勺麻木僵硬。
2.頸椎病：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎疾病可能壓迫頸部神經(jīng)，導(dǎo)致后腦勺麻木僵硬，還可能伴有頸部疼痛、上肢麻木無力等癥狀。
3.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時間負重、劇烈運動或長時間保持不良姿勢，可能導(dǎo)致頸部肌肉勞損，引起后腦勺麻木僵硬。
4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如神經(jīng)炎、多發(fā)性硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致后腦勺麻木僵硬。
5.腦部疾?。耗X部腫瘤、腦血管疾病等腦部疾病也可能引起后腦勺麻木僵硬，還可能伴有頭痛、頭暈、惡心等癥狀。
6.其他原因：精神緊張、焦慮、睡眠不足、頭部外傷等也可能導(dǎo)致后腦勺麻木僵硬。
如果后腦勺麻木僵硬的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、上肢麻木無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭，定期進行頸部伸展運動，緩解頸部肌肉緊張。同時，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。
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