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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
環(huán)跳穴，是足少陽(yáng)膽經(jīng)的經(jīng)穴之一，位于股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。其主要功效為通便排毒、緩解坐骨神經(jīng)痛、緩解腰痛、緩解大腿麻木等。以下是環(huán)跳穴的定位方法及注意事項(xiàng)。
一、定位方法
1.側(cè)臥屈股取穴：患者應(yīng)側(cè)臥屈股，在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點(diǎn)處取穴。
2.觸摸股骨大轉(zhuǎn)子：環(huán)跳穴位于臀部，側(cè)臥時(shí)，在臀部可摸到一個(gè)明顯的骨性凸起，即股骨大轉(zhuǎn)子。
3.確定骶骨裂孔：骶骨裂孔是骶骨上的一個(gè)凹陷，位于尾骨上方。
4.測(cè)量連線：從股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)到骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點(diǎn)處，即為環(huán)跳穴的位置。
二、注意事項(xiàng)
1.按摩時(shí)力度要適中，避免用力過(guò)猛，以免損傷肌肉和骨骼。
2.孕婦、月經(jīng)期女性、有出血傾向的患者、皮膚感染或潰瘍的患者不宜進(jìn)行按摩。
3.按摩后應(yīng)注意保暖，避免受涼。
4.按摩環(huán)跳穴只是一種輔助治療方法，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
請(qǐng)注意，以上內(nèi)容僅供參考。如果有任何健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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